みなさん
向かいの空き地には
ぼろぼろですが
さぁ、私はどこでしょう（笑）
こんにちは
今日から9月ですね
早いものです
もうすぐ秋になりますよ
向かいの空き地には
もう 藤袴（フジバカマ）が咲いてる！
ちなみに
藤袴は秋の七草です
去年、
デイサービスに居た頃は
数本 ススキと一緒に
摘んでいって
デイルームに飾ったりしました
懐かしいなぁ
さて
みなさんも
過去にいろいろなお仕事を
経験してると思います。
私は
地元 岩手県宮古市から
高卒後、上京。
埼玉県の
大手バス会社に就職し
バスガイド
結婚→離婚後は
植物通販の事務
リハビリ助手
介護福祉士
去年、
3年居た老人デイから
グループ内の障害者デイへ移動
介護員から支援員になり
自閉症など障害者の利用者さまと
楽しく働いてきました
そして
現在、休職中につき
専業主婦です（笑）
バスガイドから
正社員オンリーとして
渡り歩いて
福祉系に腰を据えていますね
しみじみ（笑）
で
先日、
全身の浮腫みに悩まされた数日間
ベッドで寝ながら
浮腫み対策をググッてたら
ストレッチ体操が
目に留まりました
リンパの流れを良くし
浮腫みやダルさが軽減される
ストレッチ体操
あ！！！
そうじゃんか（笑）
わたし
仕事でストレッチ体操
指導してたじゃんか
思い出しながら
早速、実践しました。
前回
ブログに書き忘れたけど
翌日にすっかり良くなったのは
たぶん
ストレッチ効果だと思います（笑）
重要な事を
言えてなかったね
ぼろぼろですが
リハ時代のノートを
引っ張り出して紹介します
字が汚くてすみません（笑）
ベッド上で
15分くらいかけて行う
ストレッチ体操です
ちなみに
未だに病院サイトに
自分が載ってる件
さぁ、私はどこでしょう（笑）
理学療法士が考えたもので
リハ前の患者様に
おこなっていた体操ですが
内臓の代謝が良くなり
体操中、
うっかりオナラが出る方も
なかなか多かったです。
みなさんも
良かったら試してみてね