こんにちは

グリーフサポート・ヒプノセラピスト

蒼心堂です

心に“鎧”を着ている。

そんな感覚になったことはありませんか？

でもきっと最初は自分が鎧を着ていることすらわからないんですよね。

無意識に自分を守るために。

泣かないように。

傷つかないように。

ちゃんと笑っていられるように。

元気なふりをして、大丈夫なふりをして、自然と心を守る体勢に入っていく。

そしてそれがいつの間にか“普通”になる。

鎧を着ていることを忘れるくらいに。

だけどある日「あれ…なんだか苦しい」そんなふうに気づく瞬間がくる。

心が重い、疲れる、もっと軽やかに生きたい。

でも、いざ脱ごうと思っても脱ぎ方がわからない。

怖い。

不安。

また傷つくかもしれない。

だから後ろを向いてしまう。

私もそうでした。

長い間、心に何重もの鎧を着ていたから。

でもね鎧って一気に脱がなくていいんです。

薄皮をめくるみたいに、一枚ずつゆっくりと。

ここなら少し話せるかも。

そんな小さな安心を重ねながら。

無理をせず少しずつ。

そうしていくうち「私、大丈夫かもしれない」そんな感覚が心の奥から出てくる。

グリーフのお茶会でも、最初は緊張しながら参加される方が多いです。

だけど話しているうちに「あ、ここでは鎧を少し緩めてもいいんだ」

そんなふうに感じてもらえることがあります。

頑張り続けてきた人ほど鎧を脱ぐのが怖い。

だからこそ安心して話せる場所って

大切なんですよね。

 ※2026年5月15日　（金）　10時～11時

参加費　無料　　（受付終了しました）

オンライン開催です。

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