こんにちは

グリーフサポート・ヒプノセラピスト

蒼心堂です

明日は母の日ですね。

私がグリーフケア認定講師を務める

一般社団法人リヴオン には「母の日プロジェクト」という活動があります。

母の日の原点を知っていますか？

もともとはアメリカでお母さんを亡くした、アンナ・ジャービスさんが母を偲び、教会でスピーチをし、お母さんの好きだった白いカーネーションを配ったことが由来と言われています。

リヴオン代表の尾角光美 もお母様を亡くされた後「母の日はもう自分には関係のない日」そう感じていたそうです。

でも偶然、母の日の原点を知り「この想いを広めたい」そこから母の日プロジェクトが始まりました。

亡くなったお母さんへの手紙、手記、絵、詩。

いろんな想いを集めて一冊の本に編んでいく活動です。

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5月って、子どもの日、母の日、大型連休

大切な家族を亡くした人にとっては、少ししんどい季節でもあります。

家族連れを見て苦しくなったり、SNSの楽しそうな投稿に心がざわついたり。

そんな時は「頑張る」より「自分を大切にする」を選んでほしい。

セルフケアって特別なことじゃなくていいんです。

好きなお菓子を食べる。

好きな音楽を聴く。

ぼーっとする。

好きなドラマを観る。

それだけでもちゃんと心は緩みます。

ちなみに私は、好きなお菓子を食べながらNetflixで話題のドラマを観る（笑）

これが最近のセルフケアです🍪📺

あなたは、どんなセルフケアをしますか？

 ※2026年5月15日　（金）　10時～11時

参加費　無料

オンライン開催です。

イベント情報の配信をしています。

リクエストのお問い合わせも公式LINEからどうぞ

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