スピリットジャーニー♡
セラピスト平野裕子です。
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
片側顔面痙攣体験記 21
2月6日
手術から１ヶ月が過ぎました。
この１ヶ月
顔の痙攣は全くありません。
今日からジムに復活です。
(元々ゆるいジム通いですけど)
やはり体力が落ちています。
クロストレーナーをちょっとだけ、
エアロバイクをゆるく漕いで、
ランニングマシンでゆっくり歩いて、計30分ほどで終了！
しばらくは、
圧をかけないよう
無理をしないよう
有酸素運動だけをやる予定です。
30分でもジムで過ごせてスッキリ。
手術をした右後頭部の
痛みや重み、違和感とは
もうしばらく仲良く過ごして
いかないとね。
これがあるから、
無理をしないでいられるのかも。
【イベントのお知らせ】
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開催日時
2025年5月11日（日）午後2時より
雨天決行
入場無料
自然の中で一緒に楽しみましょう🎶