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おもしろーーー！！
2年前、貯金残高が600円になったときの話。なかなか攻めてるね(笑)
「考えすぎて眠れない…」という時があると思いますが、その理由って何だと思いますか？
そう！！考えすぎているからです！！(笑)
それだけです。
そして、その考えているっていう状態。何を考えていますか？これからのこと？過去のこと？明日のこと？
色々ありますよね。橋村もよく考えます。
で、どんな風に考えているのか。
ぐるぐる同じことばかりを考えているのか…
それとも「どうしよう、どうしよう」と困っているのか…
「あれだよね、これだよね…」って思い込もうとしているのか…
色々なパターンがあると思います。
で、考えるっていう行為は、脳の専売特許です！！脳の得意分野で、思考や顕在意識の領域。
脳というのは「答えを探し出す生き物」。
何かを考え出すと、とにもかくにも解決策を生み出そうとします。永遠にこれをしてしまうので、私たちは自動的に何かの答えにつなげることがあるのです。
それが今まで多く考えていたこと！！
時間を沢山使い、考えてきたことや過去に経験したことを答えにチョイスすることがあります。
これって、今までの自分の思考パターンや行動パターンを繰り返すってことです。
で、これって脳からするとめちゃくちゃ楽です。だって、慣れてるからすぐそれに取り掛かれるし、別のこと考えずに済むから。
なので、ずっと悩んできた人は「ずっと悩むこと」が答えになり
考えて不安になる人は「考えて不安になる」という答えを脳が選ぶのです。
とにもかくにも行動していた人は「行動する」という答え。
考えないという人は「考えない」という考え(笑)を答えにします。
で、私がよくいっている、書くこと。
これは脳みその中にあったものや考えを物質化するという意味合いがあります。
紙に、手で自分の考えや想いを書いていく。
これによって、書いたものにもう一人の自分が宿ります。
そうすると、自分を客観視しやすくなり、物質化したことで、それまで脳内にあったものがいったん外に出るので、脳内に空きができて整理しやすくなるのです。
そして、紙に物質化したその考えや不安に対して、このことがどうなればベストなのかを「できる・できない」は入れないで、また書いていきます。
例えば
毎月、支払いできるか心配 → どうなればベスト？ → 支払えて少し余裕ができたらベスト → どれぐらいの余裕？ →５万円
→ 支払う額は毎月どれぐらい？ → ５万円 → 収入は毎月どれぐらい？ → ６万円 → ４万円の余裕をどうやって生み出す？
→ ・別の仕事をプラスでする ・今の仕事で4万円を+させる方法を行動に移す・誰かにもらう（選択肢を書けるだけ書く）
と明らかにしていく。そうすれば、建設的に考えて悩むことができます。
悩みすら前向きに。もったいないから(笑)
同じエネルギー使うならそれに私は使いたいから。
宇宙の原理で
悩みが存在したと同時に解決策も存在する。
で、その悩みも答えも一択ではない。何通りも存在しています。
だからね、人の意見や考え方を参考にするのはいいけれど、うのみにはしないでほしい。
そうすると、自分で考えたり行動する楽しみが減ります(笑)
私には合っていても、あなたには合っていない方法だってある。
色々やってみて、自分で考えて動いてみる。
ノートに書くってお金もかからないしめっちゃすごいんだけどな☆
