からだとこころ

今日は、エステに行ってまいりました♡

地元のナリスさんに(*´∀｀*)

最近、私はからだや美に意識が向いているようでして

毎日の柔軟やヨガ、美構造、食事なども楽しみながらからだに寄り添ってます。

今まで、かなりからだを無視していたように思うので

からだに意識を向けると

という拗ね声が痛いぐらい聞こえてきて。

ちょっとずつ仲直り♡

そして、これが約3ヶ月間の変化です。

左が三ヶ月前。

右が三ヶ月後。

右は慌てて撮ってもらったのでなんか姿勢がおかしいけれど

そして、太ももが筋トレが祟って（笑）ムキムキにちょっと反省。。

姿勢良くなってる〜〜

実感してる点でいうと、始める前は腰が後傾してお腹に乗っかった姿勢でいることが多かったですが、

体幹と腹筋がしっかりしてきたおかげで、背骨が楽に伸びて、ちゃんと腹筋使って立っている感じがします。感じが（笑）

肩周りはコンパクトになってますね。

肩甲骨付近のすっきり感

腰回りはどうなんだろう？逆に太って見える？

今後の経過を見ていきまーす。

娘も♡一緒に

こちらのドテラのクリームは肩や足に塗ってマッサージしてます。

このマリコ先生の足ヨガがめっちゃ気持ちいい♡

ほんで、今日のエステで顔が、、、、

エステしてくれたナリスのYさんにね、今日宣言したんだけど、、、♡

って決めた♡♡

お任せします♡の気持ちで、委ねる。

私の信頼するプロが私を見て選ぶものって間違いないと思ってる。

って思った今日。

Yさんに委ねてよかった♡

ありがとう。