みなさま、
こんにちは♡
全てのものが
清らかで美しい頃になりました。
お元気でお過ごしですか？♡
いよいよスタートしました、
IBマインド実践講座。
前回のIBマインド入門講座には、
本当にたくさんの方が足を運んでくださり、
その想いをさらに深める形で、
今回の実践講座が始まりました。
今回のテーマは、
ただ学ぶだけではなく、
「ありたい自分を、日常に根付かせること」
そのために、脳科学的な視点も交えながら、
自分自身と丁寧に向き合っていきます。
私はこれまで15年間、
インナービューティーダイエットを実践し、
伝えてきました。
食事の質を整えることで、
腸からじんわりと幸福感が湧き上がり、
理由のないイライラが、本当に変わっていく。
これは、何度も目の当たりにしてきた事実です。
けれど、
人生はいつも穏やかとは限らない。
自分に非がなくても、
悲しみや苦しさに出会うこともあるし、
特に育児の中では、
「理由があるイライラ」が、
日常にあふれている。
それでも私は、
どんなときも、
優しさと穏やかさを持ち、
笑顔でいられる自分でいたい。
だからこそ、
IBマインドを定着せていく。
人は、一日では変わりません。
けれど、
こうして繰り返し向き合い、
積み重ねていくことで、
少しずつ、でも確実に変わっていく。
思考は「癖」。
そして脳は、
放っておくと楽な方へ流れていく。
だからこそ、
意識して、正しく使っていかないと
イライラは止まらないし、
なりたい自分にも近づけない。
だから私は、
ただ感覚で伝えるのではなく、
根拠をもって、
みんなの「やりたい」を引き出し続けたい。
溢れるエネルギーで、
そっと、
でも力強く、背中を押し続けたいのです♡
そんな想いで迎えたLesson1。
テキストの言葉一つ一つも
選び、心がふわっとなるようにと
愛をこめました。
そんなテキストを素敵に
編集くださったIBP恵講師にも感謝です。
本当に白熱し、
心が動く、素晴らしい時間になりました。
早速、みなさんが感想をシェアしてくださっていて、
その一つひとつが、とても愛おしいです。
嬉しすぎます🫶✨
ここからさらに
さらに
楽しくなっちゃいますからね♡
学んで終わりではなく、
日常に落とし込みながら、
重ねていくこと。
その小さな積み重ねが、
未来の自分をつくっていくから。
次回、どんな変化や気づきが生まれているのか。
みなさんからの報告を聞けることを、
今からとても楽しみにしています♡