皆さんこんばんは
暮らし療法家の*杏-hana *です。
今日は
いかがお過ごしでしたか？
☆☆☆
人生を生きていると
今はもう息をしてるだけで
精一杯
生きているのが
精一杯
という時はありませんか？
特に繊細な方や
波が大きい方は
今の時期は
青息吐息の人もいるんじゃ
ないかなと思います。
かくいう私も
今朝
家族が北朝鮮の弾道ミサイルの
緊急速報を見ている時
同時に
それを見てる人の意識も
わーっと
流れ込んできて
もうダメダ
こんなとこいたくない
死にたい
大丈夫なの？
これからどうなるの？
戦争になる
怖い
不安
日本はもうダメダ
たくさんの声や気持ちが
自分の中に入り込んできて
結果
洗濯物を干しながら
あぁ、消えたいなぁ。。。
という気持ちに
なってました。
こういう時は
しばらく
その
うごめく
感情体にまみれながら
落ち着くまで
しんどーい
しんどいよー😭と
泣き言をいって
フラワーエッセンスを
飲んだり
呼吸を整えて
入ったもの
自分から湧いてくるもの
両面から
抜いていきます。
今日はそんな感じで
朝１時間くらいで
抜けたのですが
１日かけても抜けないときは
できるだけ
効率的に動くのは
諦めて
最低限の動き
以外は
寝たり
ゴロゴロしています。
そして
夜寝るとき
今日も１日私
頑張って生きたわ✨と
誉め称えます。
昔は
こんなに
繊細な私
ダメダメよ～😭と
叱咤激励
していたのですが
自分の性質を
よりよく
知ってからは
そりゃしょうがないよね
生きてるだけですごいよね✨
と
心底思うように
なってきました。
だから
もし
私、全然
動けない😭
つらい😭
という人がいるならば
大丈夫
まず
生きてるだけで本当にすごい
ことですから！！！
貴女は頑張ってますよ✨
今日も１日お疲れ様でした🙆💓
☆☆☆
