「あなたに笑顔と喜びをお届けする」
ナビゲーター☆ゆかり☆です
いつも私のブログにお越し下さり
ありがとうございます
ご縁に心より(*人(ｴ)<)感謝(>(ｴ)人*)感謝
皆様、寒さの厳しい毎日が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか
ノロウイルスやインフルエンザが
大流行していますので、
皆様、お身体ご自愛くださいね
今日は、午前中にヨーガ教室に行って参りました
昨日あることをきっかけに、
少々凹み気味だったのですが、
体を動かした事によって、
気分転換にもなりましたし、
凹んだ感情の癒しにも繋がりました
私の通うヨーガ教室は、
日本ヨーガ協会が主催されている教室になります
自然な流れの中で体の一部一部に意識を向けて行きます。
肉体に負荷をかけず出来るのが魅力的です
また、本格的な呼吸法や、シンボル、マントラ、スートラなどなど・・・
色々な事が肉体のメンテナンスをしながら学べるので
私の大好きな時間の一つです
教室の時間は1時間半なのですが、
終了時間の５分程前に必ず、仰向けのポーズで目を閉じ
（＊屍のポーズと言われる「シャヴァ・アーサナ」です。）
体の各部分に意識を向けて行くのですが、
この時に流れる心地の良い音楽と、先生の誘導される声と共に、私はトランス状態に入っていました。トランス状態と言えば格好いいのですが、分かりやすく言えば、寝落ち寸前だったのです
私は、「ハッ
」として慌てて意識を誘導に戻そうとした瞬間。。。。「ママ
」優しく呼んでくれる声と共に、
可愛い黒髪の女の子がとびきりの笑顔で
仰向けに寝ている私の顔を覗き込んでいるのが見えたのです
その笑顔を見た瞬間に、
やっとここまでこれたのだと確信した瞬間でした
昨日、凹むキッカケとなった出来事の
最終的な解決に繋がったのです
本当は気が進まなくて、さぼろうとしていたのですが、
「無理にでも行って来た方がいいよ
」エミカ（妹）が背中を押してくれたお陰でまた一つ
成長出来のでした
エミカに(*人(ｴ)<)感謝(>(ｴ)人*)感謝
１人で考えても、どうしても自分の事って
気付きにくいんですよね
特に抱えている傷が深いほど・・・・
あなたは１人で抱え込んでいませんか
悩みの奥深くに隠れる原因を読み取り、解決へと導く
ナビゲーター役の方が、必要だと思いませんか
私やエミカなら、そのナビゲート出来ますので、
そっとご連絡下さいね
それでは、今日も最後までお付き合い頂き、
ありがとうございました
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