ビタミンC推しの理由
それは
一般的にお肌のイメージがあるけれど
実は40以上の働きをしてくれるから
女性だけでなく男性にも
子どもにも積極的に摂ってほしい
栄養素☺︎
私が参考にしているのは
ら・べるびぃ予防医学研究所と
分子栄養学の栄養ナビ
どちらも
ノーベル化学賞やノーベル平和賞を受賞した
ライナス・ポーリング博士の影響で
ビタミンCの研究が大いに発展し
ビタミンCそのものの働きはもちろん
多様な働きや作用があることがわかったことを
ベースにその働きが
一般的に言われている美容だけでなく
生活習慣といわれている病や
多くの病気の予防につながり
良い健康状態がつくりだせるとされています♡
知れば知るほど
ビタミンCはすごいなーって思う
だけど残念なことに
人間は自ら作り出すことができないから
口から摂取するのが基本なのです
ほとんどの動物は体内合成ができるのに
ヒト・サル・モルモットは体内合成できない🙈
一石四十鳥✨
いや、それ以上の
ビタミンCの働きを少しずつ
ご紹介していこうと思います☺︎
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