栄養指導をされて
すごく惨めだった
これは
昨日のお客様の声です
娘さんの体調が思わしくなく
病院にいったら
鉄欠乏症と診断されたとのこと
お客様自身
子どもさんのことを第一に
日常生活を送られていることを知っていたし
もちろん食に関しても
気を遣っていらっしゃいました
それなのに食生活の事を言われてしまったら
、、、、
きっと私も同じ立場だったら
気を落としていたと思います
私なりに気をつけていたけど
それもダメだったのかな、、と
最近栄養を意識して生活をしていて
思うことがあります
どんなにバランスよい食事を
心がけていても
今の食材の栄養の状態
そして食材の生命力はどうなのか
そして
調理する調理器具
味をつける調味料
そもそも
栄養を吸収できる身体か
１日3食、バランスよく準備したとしても
食べれる量ってそんなに多くないからこそ
足すだけではなく、引く部分も必要で
そもそもの所を変えてみることが大切だなと🌱
最近危険だなぁと思うところから
一つ取り上げると
痩せたい方向けのゼロカロリー商品
カロリーはゼロ！
これはとっても魅力的だけど
その代わりに人工的な甘味料が使用されている
と、いうところが気になる
自然のものだと
身体の中で分解されたアミノ酸と
体を構成するために必要なもの同士結合し
身体の中を循環しながら役割を
果たしてくれるものが
ゼロを叶える人工的な物は
身体の中で分解はされず
自然界では無い結合をし
身体の中でおかしな流れを起こしてしまう
そもそも人間(動物)には
人工的なものを分解する機能は
備わっていないので
臓器に負担がかかるし
エネルギーも無駄遣いしてしまうしね
それに身体の中で誤作動が起こり
一時的は痩せたとしても
逆に太りやすく痩せにくくなることもある
って、きっとみんな知らない
私も栄養を学ぶまで知らなかったし
だから
栄養のことを身体のことを
もう少し詳しく知って
プラスするものマイナスするもの
チェンジするもの
どれも同時に取り組んでいくことが
とっても大切だなぁと思っています
プラス、マイナス、チェンジ
たくさんの事をしているようで
実は一番シンプルで
一番手軽な取り組み
昨日のお客様は
栄養を足す事とチェンジすることは
めちゃめちゃ取り組まれているので
後はちょっとだけ
引くことに意識を向けていただくと
また変わってくるはず♡
どんなこともバランスが必要
これだ！これ一つでいい！！
なんて事はない☺︎と思っています
足す、引く、チェンジする
🌱
まだ知識は浅い方だと思いますが
この記事を見てくださった皆さまの
考えるきっかけになれば嬉しいです
気を落としてしまったお客様へ
ちょっとしたプレゼントと共に
マイナスのお話をしに行こうかと
計画中なのは
ここだけの話🤫
では今日も良い一日を♡
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