息が深く吸えない‼️
昨日は隔週で指導お願いしてます
micoさんのヒーリングヨガの日でした
mico先生のInstagram
最近の体調などを話しました
じつは昨年くらいから慢性的に
息苦しさがありまして。
ふだんは全く気にならないのですが
とつぜん 襲われます
吸っても半分
吐くのも半分の感覚
それから
胸の真ん中がツーン、ギュギュギューと
収縮、締まるかんじで
さらに細い針でチクチクとされるよな
3.40分
"発作"のようなものも年に数回ありまして
ここ半年のあいだに
循環器系クリニック、
人間ドック、などにかかり
書籍を読み漁り
web検索や AIに尋ねるなどしても
異常はみつからず。
症状はときおり こんにちは♬するし
釈然としないのでした
ヒトは 忘れて意識しない
昨年は青海先生に
様々な伝統セルフヒーリングを学んでいたにも
かかわらず お会いするたびに指摘される
鳩尾や 肋骨まわりの硬さ
また抜け落ちておりました
青海先生の学びから外れて
ルーティンもやめていました
すっかり 姿勢も悪く鳩尾が奥に固まってて
micoさんの誘導で肋骨こすり撫でると
吐きたくなるような気持ちよさ
なんと普通に骨盤が立って
意識せずに呼吸が深く吸える吐ける
カンゲキです
呼吸ってホント‼️
大事です
アーサナ（ポーズ）より
想い（こだわり）より
何より 大切です
なんかうまくいかないなぁってときは
そもそも
カラダのなかの交通、 渋滞中かもね
…というお話でした♪
昨日午後からすっかり
肋骨ゴシゴシが効いて
何度もやってはシャキーンを楽しんでます
mico先生
いつも丁寧に観察して
寄り添ってくださりありがとうございます♪
坂戸近隣の方、ぜひご一緒にいかがですか？
お読みいただきありがとうございました
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