やほー！
この間、
十何年ぶりに
愛知県の明治村に行ってきたの！
昔デートで行った以来(o^皿^o)
明治村ってレプリカのものは一切なくて
当時のものを移築してるんだよね。
凄いことだよねーそれって！
わたし、明治大正の建物が大好きで
名古屋市役所とか市政館も
大好きな空間なんだけど、
明治村の建造物も同じ頃のものだから
心潤って、また行こう、と思ったよ。
100年以上前に走ってたSL。
これ置いてあるんじゃなくて、
明治村内を走行してるの！
心潤わせたい時は
また行ってくるね♡
今日は
ダメな自分でもOKにする
ってテーマについて
マンツーマンのセッションをしながら
気づきがあったので、
話していこうと思いまっす♡
「ダメな自分もOK」
ってよく聞くよね〜！
例えば。
『すぐイライラする私。
でも人間だし仕方ないよね〜』
・子どもに怒鳴る
・パートナーにキツく言う
・余裕なくなる
（また怒っちゃった…
でも完璧な母親なんていないし！）
って自分に寄り添ってみたり。
『 続かない私。
でもそんな時期だってあるよね◎』
・ダイエット続かない
・発信止まる
・ノートも三日坊主
「続かなくてもなんとかなってるし◎」
って自分に言ってあげる。
これ一見、
自分に優しい言葉に見える…んだけど！
ん〜まぁ、
“ダメな自分を責めてる”よりは
優しい言葉になるか。
でも、
本当はもっと優しくできるから
次のステップに進む話をしていくね
(о´∀`о)
私も含め、
“ダメな自分でもOK”
って思うことってあると思うんだよね。
至らない自分を肯定してあげれるし
責めてないし、寄り添ってる。
でも、、、
【ダメな自分】ってのは
変わらずあるんだよね。
ダメだけど、いい。
理想はこうだけど、
そうじゃない自分でもいい。
でも理想ではない。
【ダメな自分】の前提は
変わってない(°_°)！！！
ダメな自分を
肯定してあげてるだけで
ダメな自分は
変わらず居る。
んー？！
そもそもだけど、
本当に
ダメなのか？
っちゅーね。
ダメなんかじゃないんだよね。
ダメだと思ってるのは自分だけ。
ダメな人なんていないもんね。笑
まぁそれでも
（わかってるけど、
自分はダメと思っちゃう思考って
なくならないもん！）
って思うよね〜。
そんな時は
この問いを自分にかけてみてちょ。
もう一つ自分を深堀りできるはず◎
・ダメの逆に居る人はどんな人？
・完璧になれるとしたら
それって具体的にどんな状態？
・それになれたらOKなの？
この質問を使って
書き出しながら、
自分の心と向き合ってみる。
ダメな人なんていないもん。
そのままで十分◎
ゆるんでいいし、
ってかゆるんでたほうがごきげんだし、
ちゃんとできなくても
ダメ人間なんかじゃありませぬ(о´∀`о)
なんなら、
自分にダメ出ししてる自分に
気がついてることがもう拍手だし、
素晴らしいし！！！
そこまで気がついてるなら
あの質問で前提を変えてあげるだけ♡
今日もうちら
ナイスファイトだねー(o^^o)v
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