こんにちは。松村友希です。
＼予約販売開始！／
ノートを書いて心と体の健康を整える
ウェルネスデザインノート（Wellness Design Note）を使い
心と体を整えるノートタイムをはじめませんか？
毎日、朝と夜に5分ずつ、
その日の自分の心と体の声を聞いて
ノートに書き留めておきましょう。
ノートには
体や心を観察するための質問がたくさんあるので、
これまで何を書いて良いかわからなかった人も安心です。
質問に答えるだけで、今の心身の状態が客観的に理解できます。
そして、ノートを書くことで、
外の情報に振り回されやすい環境から
自分のココロやカラダと向き合う時間になります。
ノートの中身は4週間（28日）分のページ×4クール分ありますので
約4ヶ月、1年の約1/4の期間の
心と体の様子が記録できます。
心も体もよりよく生きること＝ウェルネスは
自分でデザインできます。
1日1日の積み重ねが未来のあなたのウェルネスをつくります。
毎日のノートタイムを通して
自分の心と体に向き合う時間をつくってみませんか？＾＾
自分で健康を舵取りしたい人、
症状をマネジメントしたい人のために、
『ウェルネスデザインノート』付きの
期間限定のオンラインサロンも
9月よりスタートします！
今回オリジナルノート販売を記念して
ノート付きのお得な企画もスタートしました✨
オンラインサロン＆セッションチケットは
期間限定募集なのでお見逃しなく♡
＊ウェルネスデザインノート（単品）
https://shop.wellness-design.jp/items/88052259
＊メタトロン個人セッションチケット※オリジナルノート付き
https://ws.formzu.net/dist/S15698118/
＊９月スタートオンラインサロン
https://wellness-design.jp/wellness-design-lab/
変化の多い時代、いろんなことに振り回されそうになりますが、
心身ともに整えて変化にも強い、
強くてしなやかな私を作っていきましょう！
どこかでご一緒できることを楽しみにしています♡
・～・～・～・～・
子どもたちの夏休みが始まって、1週間が終わりました。
同じく子どもたちと夏休みを過ごすお母さん方、お疲れ様です。
私自身、この2週間で家族の大きな変化があり
巻き込まれ心身ともに忙しくしてました
詳しくはこの前のインスタLIVEでお話ししました↓
長くなるのでもしご興味がありましたら
（健康とは関係ない私のプライベートですが＾＾；）
LIVEをご覧くださいませ＾＾
＊健康情報ジプシーから抜け出す効果的な方法とは？
https://www.instagram.com/reel/C94MdIOyvFZ/
私自身、朝と夜、自分のために
ノートタイムを作るようにしています。
私にとってノートタイムは
母や妻・仕事人の自分など
いくつもの役割を持ってる私から
リセットして素に戻る時間です。
子どもたちと一緒に過ごしたり、
帰省など家族の影響を受けやすいこういう休暇中ほど
ノート時間を持つことで
疲弊しすぎないように整えています。
（火のエレメント強めなので、一人時間が大事な人です＾＾；）
今日からまた良い1週間になるよう、
私自身をノートタイムで整えたいと思います♡
▼メタトロン個人セッション▼
https://ameblo.mom/annegarden/entry-12616912805.html
関西サロンは随時募集中
▼オンライン個人セッション▼
「ウェルネスデザイン・ルーム」
https://ameblo.mom/annegarden/entry-12851022707.html
6月は残1名様
自信を持って食事やお手当を自分で選べるようになる
▼ウェルネスデザイン・アカデミー▼
2期⇨募集終了
▼LINE無料プレゼント▼
『エネルギー代謝チェックリスト』
無料プレゼントは下記のLINEよりお友達登録をしていただき
ぜひ受け取ってくださいませ♪
https://sf3h9xne.autosns.app/line
▼クリスタルのインスタアカウント▼
https://www.instagram.com/sarah_crystals8/
＊「未来の健康を決める」良質な動画講座を開講中
ホリスティックウェルネスデザインスクール
https://school.wellness-design.jp/
＊エネルギー代謝チェックシートを無料プレゼント！
＊無料メールレッスン開講中
インスタグラム
講座開講のスケジュール