解剖生理学「超」入門編

こんばんは

この週末は『解剖生理学』の超基礎についてみっちり勉強してきました





講師は、ふゆ先生
時間でいうと1日半で9時間弱（！）くらいだけど、
ふゆ先生の楽しいトークとわかりやすい説明で
あっという間に時間が経っていったきがします

（写真は主催者の朝型美人塾のドリーさんからお借りしました。）

おちゃめで、たまーに毒をちらちらさせているのが
参加者のみなさんを夢中にしたの間違いです

ちなみに、1日半のセミナーの内容はな感じです。
 消化管と免疫について
 ホルモンと自律神経
　免疫

それぞれかぶってそうだけど、
実際、講義を受けて、体の各器官は、それぞれ影響しあってるんだなぁ～って思いました。
だからこそ、どこか一か所直せばいいのではなく、
「全体」と「バランス」が大事

学んだことの詳細については、また後日

今日はふゆ先生から、体のために大事なことをメモしておきます

　体のために必要なこと　
　食事・からだにとりこむもの（すいこむもの・肌につけるもの）に気をつける
 睡眠・休息・リラックス
 ストレスをためない
 運動して循環を維持する・ストレッチ・入浴
 デトックス（きちんと排泄する・汗をかく）
 笑うこと、Happy でいること。いようとすること。
 冷やさない　冷えを解消してゆく
 なにか起きた時にふりかえること　症状だけにとらわれない　症状には必ず原因がある
 体のしくみを知ること

自分や家族の体のことをいろいろ考えだすと、凹んだり、不安になったりするけど、
ふゆ先生のように毎日前向きに楽しく
体のことも、そのほかのことも、取り組んでいければと思いました

ふゆ先生のわかりやすいく楽しいお話はもちろんのこと、
色気は、同じ女子からも、メロメロで、見習わなければと、心底思いました
アラサー女子、これからも精進します


楽しみながら取り組むという点については、
主催者のドリーさんが、手作りのお菓子をいただきました