こんにちは、
東大卒・ライフスタイルコーチの
あんな社長です。
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久しぶりの投稿です！
妊娠生活も早いもので8ヶ月目に入りました。
実はずっと逆子で
今日の検診までには直っているといいですねぇと
言われていたのですが、
バッチリ直っていてホッとしました。
経過も順調です。
性別も男の子とわかり、旦那様が張り切って
名前を考えてくれましたよ。
顔を見てから決める方もいるようですが、
うちはもうあっさりと名前を決めて
「悠介」くんと名付けました。
毎日名前を呼んで喋りかけてます♪
さて、最近の私が何をしているかというと、
ほぼ何もしていません。
つわりの時と違って、体調はいいのですが、
毎日ゆるゆるぼーっと過ごしています。
私が毎日やっているルーティーンはこちら↓
お散歩、家事（家族がみんなやってくれるのでちょこっとだけ）、
昼寝、読書、ご飯、お風呂、家族とのリラックスタイム、
ピラティス（ほぼ呼吸とストレッチ）
隠居生活みたいですね（笑）
今日のお散歩で見つけた梅
実は、うちの助産院ではいつも
「とにかくリラックスして
ぼーっとしてくださいね！」
と言われるのです。
この出産準備のアドバイスを
最初聞いた時は私はすごくびっくりしました！
だって、これまで生きてきた中で
「ぼーっとしてくださいね」と
言われたことなんて一度もなかったからです。
逆に、頑張ること、努力すること、
成長すること、結果を出すこと、
辛いことを乗り越えていくこと、
が美徳と信じて、学生時代、
会社員時代を過ごしていました。
頑張ったり、努力をしたら、
褒められてきたわけです。
なので、何もしてないでぼーっとしていたら、
すごく罪悪感があったんです。
でも、助産院に行くたびに
「もっとリラックスして緩んでくださいね。
頭のねじが4、5本外れてるくらいが
ちょうどいいですから」と言われていたので、
こんなにダラダラして
いいんだろうか？と思いながら、
毎日やることをどんどん減らしていったんです。
通っていた最初のうちは、
「頭が緊張してますけど休んでますか？」とか
「腰が硬いのでもっとのんびりしてくださいね」
と毎回言われていました。
その都度「え、こんなにのんびりしているのに、
もっとダラダラしちゃっていいの！？」
と驚きながら、
またやることを減らしていく、
というのを繰り返していました。
その結果、ついに、今日の検診では
「いい感じで体が緩んで、
リラックスできてますね。
いい感じです！！」と褒められました。
ちなみに私の最近のネジが抜けてるエピソード
・ごま塩作りの時に、
ごまと塩の分量を間違えた
（本当はごま：塩＝9：1なのに
逆にしそうになった）
・おかずを取り分けるお皿を頻繁に間違える
（サラダ皿に煮物をよそおうとしたり）
・外出時に鍵を忘れて締め出しにあう
・車のワイパーとウインカーを間違える
・スケジュールをすっぽかす
さて、こんだけ「頑張って」ダラダラを
追求した結果わかったことがあります。
ダラダラを最優先にして過ごしていると、
ほっこりあったかい幸福感に包まれるのです。
こうでなければいけない、という
ジャッジから解き放たれ、
世の中のブームやニュースに
心乱されることもありません。
自分や身近な人との繋がりを感じて、
いろんなことに感謝の気持ちが湧いて、
すごく満ち足りている感覚がするのです。
童話に幸せの青い鳥という話があります。
幼い兄弟が幸せの象徴である
青い鳥を探しにいって、
家の外に冒険しにいくというストーリー。
そして散々探してみたものの見つからず
途方に暮れて帰ってくると、
実は家の中に青い鳥がいた、
というオチだったと思うのですが、
まさにそんな感覚です。
私たちは、仕事、人間関係、お金、住む場所、
などについて、いろんな夢や目標を掲げます。
でも、それを達成したから
幸せになれるのではないんです。
幸せを感じるのはすごくシンプルで、
身近なことに目を向けるだけで
できるんですよね。
これまでも身近な幸せに気づくだけで、
幸福感にひたれるというのは、
いろんな体験を通じて徐々に
理解していたのですが、
今回の妊娠で過去最強にダラダラしたことで
一気にその体感が深まりました。
これだけダラダラとした生活を
理解して支えてくれる旦那さんや
家族に恵まれて、
私は本当に幸せ者だなぁと思います。
出産後2ヶ月までは、
このダラダラモードでいることが、
母子ともに大事らしいので、
どこまでゆるっとだらっとできるのか、
せっかくなので探求したいと思います。
私もリラックスしたいと思っているけど、
どうしたらいいのかわからない、
という方には、ライフコーチの
神山あんなさんと一緒に運営している
オンラインコミュニティ
「リラックス研究所」もおすすめですよ！
開設して今月で1年なのですが、
参加されているみなさんの変化が
素晴らしいです！！！
最近参加された方もいらっしゃいますので、
是非是非リラックスしたい方は
一緒にゆるゆる楽しく実践していきましょう♪
