久しぶりの投稿です。
というのも、最近、
引きこもっていました。
引きこもりといっても、
物理的に家から出ない、
ということではありません。
心理的引きこもりをしてました。
なんか、こう書くと、
メンタル大丈夫？と心配されそうですよね
でも大丈夫です。
メンタルはぴんぴんしてます。
何をやっていたかというと、
情報をできるだけ遮断して、
自分の世界に引きこもっていた
という感じです。
この表現だけ読むと
ますますやばいじゃないか！！
って感じですよね。
でもご安心ください。
健全な精神状態をキープしていました。
むしろこの心理的引きこもりをして
よりメンタルが安定したんです。
まず、私が始めたのは、
スマホ・タブレットからの情報遮断。
前にこちらのブログ記事でも書いたのですが、
現代人が忙しい理由はスマホにある！！！
というYouTubeを見たんです。
そしてスマホ・タブレットで、
SNSやメッセージアプリを
トップページから消し、
通知を全部消す、という
空っぽスマホ生活を始めたのです。
このチャレンジをスタートして
今日でちょうど1ヶ月。
これ、めちゃくちゃおすすめです。
私に起こった変化はこちら!!
①時間のゆとりができる
②SNSをなんとなく見る癖がなくなる
③メッセージのやりとりに
追われるプレッシャーがなくなる
こんな生活ができたらどうですか？？
毎日を時間にゆとりを持ちながら生活して、
SNSを見たら、
「ああ無駄に30分以上経っていた」
と後悔することもなくなり、
あらゆる人からくる連絡に神経を
すり減らしてスマホが手放せない
生活から解放される。
私はこの変化により、
毎日の生活がより豊かになりました。
そして自分のことに意識を向ける
時間がすごく増えました。
私は今どんな気分かな？
テンションは高いかな、低いかな？
今日は何をしたいかな？
仕事をしたいのか、漫画を読みたいのか、
ダラダラしたいのか？
今日は何を食べたいかな？
今日は散歩に行こうかな？
それとも家にずっといようかな？
体の調子はどうかな？
調子の悪いところは
どうケアしてあげようかな？
こうやって、
今、私はどういう状況だろう？
と自分で自分を見つめる時間が
すごく増えたんですよね。
ただ、最初はやっていると
違和感がありました。
スマホをこんな放置して大丈夫だろうか？
SNSもニュースも全然チェックしてなくて
世の中においていかれないだろうか？
投稿も全然してないけどいいのかな？
そして何より私が違和感を感じたのは
せっかく時間があるのに、
やりたいことがない時のモヤモヤ
これだけ情報を遮断していると
実は結構暇です。
時間的ゆとりがかなりあります。
なのに、不思議とやりたいことが
思い浮かばないんです。
せっかく時間があるのに、
何もしてないなんて非効率だし
もったいない！！！
ってめちゃくちゃ思うんですけど、
とにかく何事もやる気がしないんです。
というわけでこの1ヶ月ほど私は、
時間があるけどやる気がしない、
というジレンマに悩まされてました。
結構これはしんどかったです
というのも、私は小さい頃から
「がんばること」がデフォルトな
生き方をしてきていたので、
「何も役立つことをやっていない」
ことにものすごく罪悪感や
違和感を覚えるからです。
でも、あえて、
膨大な時間をのんびり過ごす、
ということをやってきました。
これは、去年の年末頃にやっていた
チャレンジとも近いです。
去年の9月に会社を辞めて独立したのに、
やりたいことが思いつかないので
2ヶ月ほど専業主婦生活をやってみたんです。
その時と似ていて、
あえてやりたいことが思い浮かぶまで動かない、
というチャレンジを今回もやったんですよね。
そして、今、新たな変化の兆しが
見えてきた感覚があります。
この1ヶ月、情報を遮断して
心理的引きこもりをすることで、
ブレない自分ができたんです。
周りの情報や意見に流されない自分。
何より自分の気持ちや
体調を優先する自分。
そんな確固たる自分を
固めていた期間でした。
その土台ができたからこそ、
今新しいアイデアが湧いてきたんです。
3月に立ち上げた、アペリコタ株式会社。
社長さんや起業家の方に、
個性を生かしたチームづくりや、
SNSやWEBを活用したファンマーケティングを
アドバイスさせていただき、
新規事業の立ち上げなども
サポートしてきました。
ありがたいことに、
お客様からの紹介でどんどん新しい
お客様と知り合う機会をいただいていました。
でも、そのお客様からの紹介だけでなく、
私がもっと主体的に、
世の中に色々と発信をして、
会社の活躍のフィールドを広げていきたい！！！
そんな気持ちが芽生えてきました。
これは1ヶ月の引きこもり期間に
自分と向き合ったからこそ気づけた
感情だと思います。
そして、前よりもブレない
確固たる自分ができたからこそ、
目指せるゴールだと思います。
まだ、引きこもりモードも残っているので、
ここから徐々にギアチェンジという感じです。
私がどんな生き方をしたいのか？
アペリコタ株式会社はどんな
貢献をしていきたいのか？
徐々に発信していこうと思うので
ぜひ楽しみにしていてください。
