今日はお出かけをしていたのですが、
スマホの充電が切れそうだったので、
お出かけの間中ほとんど
スマホを使わなかったのです。
すると、面白い発見がたくさんありました！！！
スマホを止めるだけで
こんなに見える
世界が変わるんだと
驚きました
いつも歩いている家から駅までの
道の間にもたくさんの発見がありました。
道端のお花。
木が揺れている様子。
空の広さ。
行き交う人たちの様子。
電車に乗っている時もそうです。
沿線の景色。
電車に乗っている人たちの会話。
なんと、東京のど真ん中を走っている
山手線のレールの脇に菜の花が
一面に咲いていたりするんです。
これまで何度も乗っているのに
全然気づきませんでした
そして、いつも通っている場所にも、
今日はあえて違う道で行ってみたり。
ランチを食べ終わってから用事まで
時間があったので、公園のベンチに
座ってぼーっと周りを眺めてみたり。
いつも訪れている街なのに、
全然違う表情を見せてくれて
とっても楽しかったんですよね。
今日、スマホを見ない生活をしてみて、
いかに普段何も
感じていないかを
痛感しました。
どんな景色が広がり、
どんな匂いがして、
どんな温度で、
どんな風が吹いているのか。
スマホに意識を向けていたり、
目的地に向かっていつもと
同じ道をただ漫然と歩いていたり、
移動していると、
本来もつ豊かな感受性が
鈍ってしまうんですよね。
でも、ちょっとでも周りに
意識を向けるだけで、
普段見慣れた光景も新鮮で
とても面白いことに気づきます。
それだけですごく満たされた
気持ちになるんです！！！
小さい幸せって日常に
転がっているなぁと改めて痛感しました。
ぜひ、ちょっとした時に、
周りの感覚に意識を向けてみる
というのをゲーム感覚で
やってみてくださいね。
今日のランチも普段食べないものにチャレンジ！
イスラエル発ヴィーガン料理。
ファラフェル！
ピタパンにファラフェル（ひよこ豆のコロッケ）
とお野菜などがつまってまーす。
さて、こんな感じの面白いワークを、
リラックス研究所では毎日LINEで配信してます！
もっとお手軽なワークで、
遊び感覚でできるものがたくさん！！
でも、確実にリラックスできるような
仕掛けが含まれてるんです。
詳細はこちらより！
そしてチームあんなでは4月に向けて
大きなプロジェクトに向けて
ガンガン動いております！！
面白いことになってます！！
この興奮の様子は神山あんなさんの
ブログよりご覧ください（丸投げ
）
）