昨日の夜から唇がむずむずしてきて、
あれ？ちょっとやばいな・・・と
思っていたのですが。
今朝起きたら、
唇にヘルペスができてました〜！！
ショック！！！
私疲れると唇に出るのですが、
ここ1、2年は全然出てなかったんですよね。
なので、ここまで疲れを
溜めちゃってたのかぁと反省
でも、振り返ってみると、
バリバリ仕事をしていた時って、
しょっちゅうヘルペスになってたんです。
で、ヘルペスになったら、
「ああ疲れてたんだな」とは思うものの、
それでも学校や仕事には
普通に行ってました
いつも通り、塾に通ったり、
残業したり、
飲み会に行っていました
抗生物質塗って早く
治せばいいやって思ってました
でも、今は体の不調が出た時の
考え方はガラッと変わりました。
体に不調が出たということは、
大事なサインだなと
思うようになったのです。
ヘルペスなんかわかりやすいですが、
要は「頑張りすぎだよ」という
体からのメッセージなんですよね。
この体の不調というのは、
気づかないで無視しているとどんどん
エスカレートしていきます。
例えば、私がヘルペスになったとしても、
薬で症状だけ抑えて、
忙しい状態をずっと続けていると、
もっと大きな病気になって、
強制的に体がストップをかけたりするのです。
なので、こういう小さなサインの時に、
どれだけ丁寧に向き合えるかが、
健康をキープする上では重要なんですよね。
というわけで今日は特に予定がなかったので、
体に負担をかけないように
のんびりとお家で過ごしました。
あとは、最近は薬ではなくて、
できるだけ自然のものに頼って
不調を治すように心がけてます。
よく使っているのは、アロマ。
殺菌作用のあるティートゥリーの
精油を使って、お手当てしました。
人間の持つ自己治癒力を
サポートしていくイメージですね。
昔はとにかく症状を抑えて早く治そうと
ばかり思っていたけど、これもすごい変化！！
しばらくはのんびりゆったり
過ごしたいと思います 
さて、昔は病気も効率的に治して
バリバリ仕事をしていた私ですが、
リラックスできるようになってから、
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