本日の体重。
50，2キロ（－0，4キロ）
ゆで卵にしたのに、
思ったより減らなかった～
間食は一切なしにした、、、
のですが。
予想外のことが、、、
昨日出かけていて、デパ地下で
お店のおじさんが「おいで！！」
みたいなすごい積極的に呼んでて
行ってみると
ラーメンの試食渡されたんです
それが、、、
もう二回りくらい小さくていいんじゃないの、
てほど大きな容器、、、
まあいっかぁ、と思って食べちゃいました
でもよくはないよね
そしてついでに言うと
あまりおいしくなかった
麺がゆですぎなのやら
超柔らかくて、、、
それ以外は間食一切しなかったんですが
もっと落ちてほしかったなあ。
そして。
タイトルにあるとおり
ダイエット再開します
もう、昨日を再開の初日
だったということにして
このまま、ダイエット期に入ります。
生理問題ですが、、、
やっとだいぶ楽になりまして。
ナーバスになるのは、
もう、今回
ダイエットを再開するにあたっては
いつを選んでも
ナーバスになるだろうな
って気がしたから
キリが無いので先延ばしにせず
さっさと始めちゃったほうが
逆にラクかなと
「もうすぐ始めるんだ、、、」
って考えてるのが
つらいからね
実際、昨日も
考えててつらかったもんで、、、
じゃあいっそ始めるか
と決めちゃいました。
そんなわけで
また頑張りますよ
前みたく、基本
ダイエット期は４日、だけど
最低1，2キロ減るまで続けようかなと。
じゃないと体作りで
戻っちゃうってのが
何度もあったので。
そうやって、１セットを
無駄にしたりしたら
へこんでたのですが
もう、月１キロ減ればいいから
半分くらいは失敗するものだと思ってやります。
例えば、1，2キロ落として
体作り期で0，6キロ戻り
トータル0，6キロ減る、
が１セットだとして
月に約４セットできるとして
全部その通り成功したら２キロ以上減るけど
半分失敗するとして
１キロちょい減ればいいかな～と。
あと５か月だから
月１キロ落とせれば
目標の45キロにはなれるし、、、
なんとか今年中に間に合えばいいな(＞人＜;)
うん、でも
あんまり考えるのやめます
考えすぎずメニュー通りにやって
もし今年に間に合わなくても、、、、
さすがに、あと３キロぐらいは落とせるのでは？？
と思うし
前に書いた通り
予定してた先の目標を
前倒しで頑張ってるから
プラマイゼロ
、、、というのは甘いかもだけど
今はちょっと、自信がないんです。
あまりに失敗が多かったので。
そしてやはりナーバスになってるんでしょう。
なのであんまり自分に
「絶対今年中」
ってプレッシャーかけるのは
やめておこうかと、、、、
達成できなかったらへこむだろうなあ
とか今から想像してしまうんです。
本当に自信無い、、、
そして、達成できなかったとき
自分の情けなさにへこむのも
しんどいです。
もちろん実際情けないけど、
メニュー守って努力したのに
達成できなかったなら
どうしようもないしな。。。
とにかく、ペースが落ちてもいいので
確実に、すこーーーしずつ
じわじわじわじわ
落としていきます
情けないこといってすみません。
でも今これ以上考えると
へこむだけ、、、
「なんでルール守ってるのに、、、」って。
その場合
「やり方が間違ってるのでは？」
となるかもだけど
これまでいろんなやり方で
だめだったから
もうこれ以外に
いいやり方は思いつけないし
間違ってるとも思えません。
もっとストイックにすりゃいい、
ってのはあるかもだけど
それだとストレスで
長期戦がつらいだけだし。
本当に、他にやり方が無いんですよね。
だからそれやるしかなくて、
やったのに達成できないとなると、、、
うーん、なんというか
どこにぶつければいいのやら、
この不条理、、、
てかんじです
単純に努力が足りないのかなあ。
うーん、してるんだけど。。。
たまに自棄は起こすけど。。。。
はい、この記事が既に
いかにナーバスになってるかを
表していますね
もうやめときます、
これ以上先のことは考えず
１セット１セットを
しっかりやっていきます。
また落ち始めたら楽しいだろうな
今度こそ、遠くない未来に
48キロ台とかいう数字が
見れるのでしょうか
そうだといいな～
うんうん、明るい想像だけしていこう