ダイエット日数あってるのかな？
間があいて、、、
っていうか、開始した日から
ずっと「〇〇日目」って書いてるけど
途中休んでるのもいれていいのかという笑
さて！久々ちゃんと測ります！どきどき！
本日の体重。
49,9キロ
前日比はなしで、、、
うん、まあ増えてないほうかな、
食べたわりにはね
お休みスタート時が確か
49，7キロで
たまに減って49，5キロになったりしてたから
若干増えてるように感じますね
でも今日はとりあえず
予定していたメニューのまんまで
いこうと思います～。
今日は定食的な。
夕飯にすきなものを食べるぶん
他で栄養を補うようにはしてるんです。
朝昼でも、サプリ飲んだり青汁飲んだり、
昼はサラダでビタミン、
サラダチキンとか卵でタンパク質、
とかいうかんじで。
でもたまにはやっぱり
定食っぽい
「ご飯＋味噌汁＋メイン（肉類）＋副菜」
みたいなご飯を挟んだほうが
栄養のバランスいいかなーって。
いつもそういうご飯なら一番いいんだろうけどね、
それはそれでおいしいしね、
けど他のもの食べたいんだもん
さて。
生理予定日が近いのです。
なので、お休みは二週間なら
20日まででしたが、
せっかくなんで
生理始まって数日、2日とかしたら
ダイエット再開にしようかな、
と思っています
、、、再開かあ、
今けっこうすきに食べてるから
つらいかも、、、
けど体重落としたい意欲も
休んだぶんあがってるかも
頑張ります。
ついでに、本日の夕飯の予定は
豚キムチです
得意料理、、、
いや料理にも入らないぐらい簡単
あとは、時間があったら
早めの時間に
念願のポテサラ作ろうかなと
たくさん作って、当分食べます