本日の体重。
50，8キロ（＋1，1キロ）
はははーー
もう終わってる！！
説明は省かせて！
ただ、嫌なことがあって
自棄酒自棄食いしたんですよ～
増えたものはしょうがないから
落とします。
これから４日ほどかけて
落とそうと思います。
これまでも、
急激に、１日で１キロとか
増えるときあったけど
それを落とすのを
また１日でやろうとすると
落とせるんだけど、
次の日食べたらすぐもとに戻ったりして
急に増えたものでも
なかなか落とせないものだったのです。
だけど、そういう日ってどうしてもある。
外食だとか。
自棄とか笑
だからそろそろ
落とす成功例を
やってみたいと思います！
メニュー決めたんでチャレンジ。
そして。
昨日書いたとおり
ダイエット、しばらく休みます。
とりあえず今は
急に増えたぶんは
数日で落とすけど
50キロくらいキープで
最低、２週間は休みます。
もう疲れた。
ダイエットだけじゃなく
他のことでも
もう疲れて疲れて
なにもかもいやだ。
とにかく休んで、、、、
そのあと、ダイエット再開したとき
ちょっと食事内容を
変えようと思ってます。
その内容なら、
どんどん減るかも？？？
と思うので、、、
休んだぶんすぐ取り戻せるかもです。
停滞期（？）からも脱せられるかも。
とにかく今は
人生もうやだ。うんざり。
死にたい。
だめだ、いくら書いても
ポジティブなことは浮かばない、
ここまでにします。
では。