本日の体重。
49，7キロ（－0，5キロ）
減ったああーーー
といってもだいぶ増えてたから
まだまだ巻き返せてないけど！笑
昨日はかなり厳しくやったので
結果がちゃんとでるんだな、とわかって
嬉しいです。
今朝、ルナルナからも
「痩せやすい時期に入りました」
という通知がきたし
どんどん落としたい(｀・∀・´)
今日はお友達と会ってくるのですが
できるだけカロリー低い飲み物オンリー
にします
それでも、
何故か出かけた日って
メニュー守ってるのに
減らないこと多いんだよねえ
かと言って
個人的なお出かけ＆人と会う
とか、禁止にはできないし
ただでさえ
ダイエット終わるまでは
夜ご飯とか
飲み会とかで
人に会うのは禁じてるのに！
今日は少なくとも
キープはできるようにします、、、
でもほんと、
ちゃんと頑張れば落ちるとわかったのが
ホッ、、、、
それから。
３日・２日にしてたのを
やっぱ前にもどそっかな～
とちょっと考え中です。
減りにくくなったとはいえ
刻みすぎかな～、、、とか。
今回のダイエット期終えて
２日体作りして、
そのあとまた３日・２日とやってみて
その結果によっては
４日・３日に戻そうかと思っています。
やっぱ減りにくかったのは
生理のせいも大きかったかもだし。。。
そのときのことだけで
計画変更してもね。。。
それから、
昨日書いてた養命酒の話なのですが。
少しググったら
値段も意外に高くない！
もっと高いもんだと思ってた、、、
そして、口コミで
「寝つきがよくなった」
という声がとっても多い、、、
不眠症の私はそりゃもう
目がピカーン
みたいな笑
もちろん、虚弱体質の方も
高評価してました。
食前に一日３回、それか就寝前、
に飲むのですが
口コミでは
「眠くなるから就寝前しか飲まない」
という方もいて、、、
私も、確かに昼間っから
眠くなってたら困るよなぁ、
けどそれなりに飲まなきゃ
滋養強壮のほうに効果ないかなぁ、
と思った結果、
夜は、夕飯前に
半分の量だけ飲んでおきました。
そして、就寝前にもう一回飲もうと。
そしたら、、、
夕飯後、めちゃめちゃ眠い
なんっにも手につかない、、、
疲れてたら
そういう日もよくあるにはあるんで
偶然かもなのですが、、、、
今度から、夜は
就寝前だけ飲もうと決めました～
そして爆睡でした、、、
嬉しいけどね笑
でも
眠れる＆元気がでる、
って本当に効果あったら
ネ申
なんですけど、、、、
当分はこれで
夜よく眠れたらいいな～
っていうのと
疲れがたまりにくくならないように
普段も、、、
といっても、今朝も、
眠くなったら困るってことで、
半量飲みました。
今のところ眠くはないです。
あ、これは
運転される方は
日中はやめたほうがいいのではないかと
思います。。。。
「酒」ってぐらいだしね
でも疲れにくくなるには
口コミでは時間がかかった方も
いたので
継続して飲みたいです
どちらにせよ、
いいもの見つけたーーー
って知ってたけど、
存在忘れてたーー笑
ちなみに味なんですが、
不味いのは不味いですが、
慣れたら大したことないし
すぐ慣れると思います。
というか私は
はじめから炭酸水で割って飲んでるので
ぜんっぜん余裕です笑
今後に期待だ、、、
全然疲れなくなったらどうしよう笑