本日の体重。
49,8キロ（－0，1キロ）
三か月目に入った今日、、、
ちょっとしか減ってなかった
昨日の外出で
本当にお茶だけにしたんです。
カフェで、
砂糖の入ってない
カプチーノを飲んだだけです。
出かけるのに急いでて
昼ごはんのあと
おやつつまんだりもしてないし
夜もそういえば食べなかった！
のわりに、、、
減らないねえ。
今日、ラストです！
５日目、気合い入れる、、、
つもりなのですが。
昨日もおやつ食べてないし
あんま変わりないんだよねー
やることが。
夕飯のメインを
ぐっとしぼるか。
とりあえず４日で
1，2キロ落ちました
今日しっかり落としたいのもあるけど、
今度こそ、今度こそ、
体作りで増やさないーーー
ご飯系は控えること！
そしてゆるくするのは
ダイエット期だけだから
油断しないこと！
増えても0，5キロとかで
ありますように(＞人＜;)
今月も頑張ります
にしても。
このブログつけておいて、
「全然減りませんでしたー」
とかならなくて、よかったあ
確実に減ってるもんね！！