本日の体重。
50，9キロ（＋0，4キロ）
増えたあああ
あんなに、初日とか
好調だったというのに
でもね、学習しました。
体作り期に増えやすいもの。
ご飯系！！！
というのは、
昨日は夕飯、えびピラフだったんです。
こういう、ご飯の一品料理系は
毎回増えてるかなあと
こういうものが
食べたいときは
１人前じゃなく
半人前くらいにして
おかずをつける、とかが
きっといいはず
麺類はそうやってるんです。
一人前を母と二人でわけて
おかずを足すんです。
麺類って一人前も食べたら
いかにも増えそうだからさ。
でもご飯系もだめだった。。。
やっぱり、体作り期、
内容をだいぶ自由にしてるけど
ボリューム控えないと
うんうん、頑張る。
学習した。
今日が外食です。
やっぱり予定通り
パンケーキ食べようって話になってる笑
これは昼をかる～く、
夜もかる～く、して
調整するしかないですね。
で、明日までが
体作り期ね。
明日もちゃんと
ボリュームおさえて
これ以上増えない内容考えます。
それよりさ。
パンケーキ、楽しみではあるんだけど
量多いと、胸焼けしない？？
シェアがいいなあ、、、、
けどシェアじゃ
少なすぎるかなあ？？
お店行って
どのくらいの量がでるのか
聞いてみよう。
友達にも
シェアでいいのか聞かなきゃ笑
でもメニューの好みが
わかれないといいな～
友達は、とにかく
チョコがすきで、
一緒にカフェ行くと
チョコ系ばっか頼むんだよね。
あたしはパンケーキなら
チョコはいやかな。。。。
困ったな笑
にしても。
おしゃれが楽しい季節になりましたね
こないだも少し
ファッションの話したけど
人と会うとなると
気合い入れちゃうね
今日はBEAMSの古着着てる、お気に入り
痩せてきたのもやはり
おしゃれするには嬉しい
きつかった服が余裕でてきたりして
これ全然いけるー！
みたいな服いっぱいでてきて。
今日はメイクも
頑張ってみました
あとひさびさに
アクセもつけようと思う！
ピアスはずっとつけてるけど
ブレスや指輪を
つけたいと思います。
おしゃれ楽しいるんるん
今日楽しいといいなー
楽しんでくるーー