本日の体重。
51，6キロ（＋0，1キロ）
あれ、、、
実はきのう
めっちゃ食べたんで
１キロぐらい増えてるかと
思ってました、、、
あと。
最初のころの記事で
体重を測るときは
朝イチ、
トイレ行って、
同じ服装で、
とか同じ条件にしてると
書いたと思うんですが
今日は今までのフリースが
さすがに暑くって
もうちょっと薄いのにしました。
けど、フリース着て
差を見たんだけど
フリースのが0，1キロ軽くでてね笑
つまり昨日までの条件で
測ったなら
51，5キロで
同じなわけです。
てか
今日の格好でも
もう暑かったんで、
明日もっと薄着すると思います。
その場合はまた
何キロ差がでるかを
測ります。
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昨日はグダグダと
ブログを書きましたが、、、、
「ダイエットのこと考えず
でも計画通り
淡々とやる」
と思ったのに、、、、
無理でした。
今どうしても
ちゃんとできないんです。
いくら決意し直してもだめで、、、、
あ～、ほんと
だめ人間、、、、
ダイエット以外で
いろいろうまくいかず
ストレスで食べてしまう、
っていうのも
昨日書いたとおり
あるんですが、、、
なんかもう、
関係なしに
とにかく頑張れない。
やる気でない。
本当にもうどうしたらいいんだろ？？？
って考えたんですが、、、
「頑張ろう」と思うのをやめる。
これだけではだめなようで。
長期の休みを入れようかな、
とも、思いました。
で、いつか
またちゃんとやれる
と思えたら
再開しようかなと。
でも、、、、
とりあえず、昨日で１セット終わったんで
（ほぼ無駄に終わりましたが）
今日から新たな１セットを、
１セットだけとりあえず
やってみる、
それで、
それができるのか？
できないのか？
続けられるのか？
を、試してみたい、
考えてみたいと思います。
それで無理なら
休み入れるかな。。。。
１セットとりあえず
やれるかどうか
やってみること、
できるだけダイエットのこと
考えないよう、
頑張ろうとか
思いすぎないようにすること、
あと、ゆるくするって言ったけど
ほんとに少し
ダイエット期に
小さいお菓子ひとつ
つまむ程度で
体作り期は引き続き
ひきしめること、
と、いうかんじのことを
頭に入れて、やってみようかなと。
そして、、、、
体重増えててつらいときには
「ここは通過点だから」
ってこと、
あとはやっぱり
「今年の目標なんだから
甘えるんじゃない」
ってこと、、、、
もう少し余裕がでたら
そういうことも
頭に入れたいと思います。
もしだめだったとしても、
いつかちゃんと再開できるはず、
ダイエット始めたころのように
やる気だしてきっちりと。
だから、焦らない焦らない。
「ダイエットのこと考えない」
て難しいと思うし
無理かもだけど、
というか
あんまりいろいろ
頭に入れるの自体
無理なんだけど
う～ん、
とりあえず
深く考えるのはやめて、
今日からやるだけ
やってみます。
できるかな、、、、
ぜんっぜん自信ない、
怖い。
またたくさん食べちゃって
落ち込んだりしたらどうしよう。
怖い。。。。。
うううううう、泣きたいぐらい。
もーやだ。
ほんとは、気持ちが折れてる。
でもどうにかしなきゃだし、、、、
休む前に、
１セットだけ試すんだ、
無理なら休むんだ、
はぁ、、、
だめ、なに考えても
不安しかないや。
うまくいかないですね、ほんとに。
最初のころ
よく減ってハッピーハッピーだったのは
どこへやら。。。。
はい。
兎にも角にも
考えるの自体しんどいので
やめます。
さあ、どうなるかなあ、、、、
知らなーい←
うーんもうわすれよっ
考えない考えない！！
考えてもろくなこと
浮かびそうもないし
解決できるわけでもなさそうだ！！
うまくいかなかったら、
それはそれで
そういう時期なんだから
もうしょうがない！！
はああああ。