本日の体重。
53,3キロ（＋0，2キロ）
増えてもーた
結局、4日間の
体作り期で
0，5戻ってしまいました
で、その前のダイエット4日で
1，4キロ落ちてたから、、、
この１セット（８日間）で
0.9キロ減ったってことですね
順調だ
少し戻るのも
仕方ないと思ってたし
もっと戻ると思ってたし。
でも、今回ので
体作り期のメニューを
なんとなく
考えられました
さて。本日から
ダイエット期に戻ります
減るかな～って楽しみ
だんだん減りにくくなったときの
メンタル大丈夫かが
不安で仕方ないけど
今は楽しんで
苦痛なくできてるので
嬉しいです
でも、このダイエットの初日のように
いきなり１キロ減るなんてことは
もうないだろうなあ、、、
根気強く頑張ります
メニューつらくないから
結果さえでてくれたら(＞人＜;)
今、生理終わって少し経って
痩せ期に入ってます！
まあ、気にせずやるけどね笑
でも減りやすいと
嬉しいな～
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私、ここ最近、、、
友人たちと、連絡を絶ってまして。
なぜか、ひたすら
元気でなくて
落ち込んで寝込んだりが
しょっちゅう続いて
人からも傷つくこと
言われたりするから
もう人と関わるのが
今の自分には限界だったので
マメにラインしてたお友達には
「しばらく連絡できない」
と伝えました。
元気ないのって
ダイエットのせいでは
全然ないんだけど、、、
普段の生活が
ままならなかったりするので
本当に困ってます。
ウツみたいなかんじです。
なんとかここから
脱せないかと
頑張っているのですが、、、、
日々、手探りしてます。
なにをして過ごしたら
元気でるかな、とか。
今日は元気な日です
だけど、ここから
きゅーーーに
落ち込んでしまうからなあ
悩んでますが、
せめて元気である今日を大事に
楽しく過ごしたいと思います