今朝の体重。
53,2キロ （－1，0キロ）
（カッコ内は前日比を
毎回書きます）
ふおおおおーーーー！！！！
１キロも減ったああああーー
まあ、初日ですからね。
最初は減りやすいから
当たり前なんだけど。
これが徐々に減りにくくなっていくから
モチベーション保って
継続しないとですね
うまく減らなくなると
すーぐやり方変えたくなっちゃうのが
本当に悪いクセ、、、、
ちゃんとひとつのやり方
続けないとです
でも今回は
こうして書いてるから
なんとなく見張られてる感で
ちゃんとコロコロ変えず
やれる気もする、、、、笑
減らないと、
やり方間違ってるのかな？
って不安になっちゃって
続けられないんですよね、、、
いかんいかん、
同じことを繰り返さないようにしなきゃだー
試す中で
微調整はしていくかもですが
やり方には自信を持ってます
（いつもその自信は
すぐなくなるくせに笑）
昔成功したやり方の
応用だしね
でも、ダイエットって
メンタル大事なので
「太るかも、、、」
「痩せてないかも、、、」
「今年中って目標なんて達成できないかも、、、」
とか考えちゃうんだけど
なるべく普段
ダイエットの考えないよう
忘れてすごすよう
心がけたいと思います
考えるなら、
「痩せたらスキニー似合うかなー！？
」
みたいな、明るいことだけ、ね！
きっと長期間になるんだから
その間にはへこむ日もくるんだろうな、、、
と憂鬱ではありますが
うん、楽しくやろー
今のところ苦痛はなし
ちなみに
本日のコンディションなんですが。
完徹なんだよね。
もー一睡もできず
久しぶりだよ
寝るときも
ダイエットのこと考えて
ちょっとプレッシャー感じて
ドキドキしたりしたのも
よくなかったかも。。。。
はぁ。しんど。
そして、生理2日目です。
昨日のダイエット初日が
ちょうど生理初日でした。
生理周期も
ダイエットには関係してきますが、
痩せにくい時期避けて
痩せやすい時期だけやる！
とか言ってたら
いつまでもすすまないし
そのときになったら
なにか事情が変わって
できなくなってたりするし
無視することにしました
まあ、ダイエットやってって、
お？減らないな？
と思ったら生理前だったりは
するかもしれないし
そしたら
減りにくくてしょうがないか、
と納得するかもですけどね。
前は生理周期すごく見てたんだけど、、、
ルナルナのアプリの
仕様が変わって
いまいちダイエットに役に立たなくなったしね
もういいや
さーて。
一睡もしてない
生理のしんどい体ですが
予定どおり
用事片付けてくぞー！
今日も一日楽しく、
みなさまも(*˘︶˘*).｡.:*♡