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ライフコーチのあんなです。

 

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去年の8月から、

飲酒を減らす・飲酒をやめるなどを

繰り返しチャレンジしているのですが

 

 

ここ最近、またも

現状維持機能により

停滞してました。😂

 

 

↓9月は英語にスイッチ入ったが現状また停滞中。笑

 

 

 

現状、2022年は

こんな感じです。

 

 

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2022年　飲んだ日＆酒代

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1月　14日（15059円）

2月　7日（1100円）

3月　19日（12014円）

4月　15日（12886円）

5月　9日（5559円）

6月　16日（13007円）

7月　20日（21859円）

8月　22日（8471円）

9月　27日（15042円）

10月　29日（5016円）

 

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数字にしてみるとすごいなあ、、

 

 

7月くらいから飲む日が増えたのは

「ポイントでお酒を買って飲むのはOK」

としたからです。笑

 

 

よって

 

 

毎月の楽天ポイント8000円分と

マイナポイント20000円分は

お酒に消えた感じです。笑

 

 

そういえば昔から

ツマミを工夫し、食費を減らして

飲むのが趣味でもあったんだった。

 

 

私はお金・コストでは飲酒ブレーキを

かけられないようです。笑

 

 

そこで、禁酒・断酒をして1年半たった夫に

色々とアドバイスをもらいました。

 

 

「やっぱり、見た目とか、健康とか

そういった部分と紐づけるほうがいいかもね」

 

 

確かに・・・

 

 

ここ最近、40歳まで

あと1年になってみて

若い頃とは違う何かを感じているのです。笑

 

 

（中田あっちゃんの禁酒動画も

39歳の時に作られている。

やはり何かを考える時期なのか）

 

 

さらに、去年から

お酒をやめる日が

増えたことで

 

 

お酒飲まなくなっただけで

顔がパンパンにならなくなる

 

 

と知りました。笑

 

 

以前は、顔がパンパンだろうが

飲酒の楽しさを選択してました。

 

 

しかし、ここへきて、

40代目前という年齢と相まって、

 

 

「簡単に顔痩せするのは酒をやめること」

 

 

という、耳の痛い現実を

目の当たりにしたのです・・・！

 

 

さらに、ピラティスが30回目になり

フェイスラインがだいぶ変わってきたのに

お酒を飲むとまた劣化することにも

痛い現実をつきつけられております！笑

 

 

↓先日のインスタストーリーズ。

飲酒続けてると、やはり

この状態がキープできない笑

 

 

 

つまり、今の私は

 

 

健康・老化と酒をからめるのが

一番モチベーションに

なるようなのです・・・！

 

 

（飲酒量が復活した

9月の生理痛はほんと酷かったし）

 

 

ということで、昨夜は

 

 

老化とお酒に関する記事、動画を

とにかく観まくりました。

 

 

そして

 

 

久々に飲まなかった日を作れました・・・！！

 

 

（34日ぶり）

 

 

寝つきがめちゃくちゃ悪かったけど

でも、朝起きた時の爽快感はやはり違いますね。

 

 

これをコンフォートゾーンに

していくことが大事ですね・・・

 

 

夫は現在、旅行に行った時など

「機会があれば飲む」をしているけれど

それ以外の日はお酒のことを

考えることすらなくなったそうです。

 

 

↓去年の今頃つくった動画

 

 

 

そう

 

 

振り返れば、禁煙だって

ダイエットだって

そうだったよな・・・

 

 

やめる前は「やめたら人生つまんなくなる」

とすら思っていたのに、今は

思い出すことすらないのです。

 

 

こんな感じで、人体実験を重ねつつ

40歳になるまでに

卒業したいと思っている毎日です。笑

 

 

（去年までは考えたこともなかったから

すごい進歩である！笑）

 

 

お読みいただきありがとうございました。