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ライフコーチのあんなです。
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「現状維持機能」の理解が深まる
まとめシリーズです。
私たちは変化を嫌う生き物です。
私たちの本能には
人生や生活を「安心で快適」なものにしたい！
という欲望が備わっています。
なので
すぐに
コンフォートゾーン
をつくりたがります。
※コンフォート（英: comfort）は、安心感、快適さ
私たちは、安心・安全な現状を
維持したいんです。
そこから出たくないんです。笑
ぬるま湯
最高なんです！！！
そう
現状維持機能は、
「コンフォートゾーン維持機能」
でもあるってことですね。
じゃあ、変化を起こしたい時
どうしたら良いでしょうか？
実は超簡単です。
現状維持機能や
コンフォートゾーンの原理を
利用すれば良いのです。
例えば
東大に合格したいのであれば
東大をコンフォートゾーンにします。
東大に何度も足を運んだり
東大の本屋に行ったり散歩したり
東大の人たちのyoutubeを聞きまくったりして
東大をコンフォートゾーンにするのです。
そうすると、脳のRAS
という機能が働いて
見える世界が変わります。
すると、「選択」も「判断」も
東大がコンフォートゾーンの人たちと
同じようになっていくのです。
RASの説明はこちら↓
旅行も同じです。
例えば行きたい国や場所があるのに
現状維持機能が働いて
後回しになっているとしたら
そこはあなたにとって
コンフォートゾーンではないのです。
私は、以前「新幹線」・「飛行機」・「船」が
1人で乗れませんでした。
でも、数を重ねて
コンフォートゾーンにしました。
そしたら、1人で飛行機に
乗れるようになったのです！！！
海もそうです。
私は海無し県で育ったのと
両親が海水浴が好きではなかったことから
海で泳いだ経験がほとんどなく。（川派）
海＝旅先で出会う特別なもの
海水浴＝面倒なもの
という印象がついていました。
でも、自宅から海まで
「徒歩圏内」の人の生活を
見聞きし、自分にも何度も体験させ、
この2〜3年くらいで
海をコンフォートゾーンにしました。
その実況中継は全部ブログに綴ってきたけど
ブログを続けていたからこそできたことかもね。
↓2018年澤村あんな社長と行った伊豆で衝動的に水着を買った
↓2020年7月沖縄リトリートでは
はじめてのシュノーケリングと
海水浴の後にシャワーを浴びないという初体験をしました
↓2021年5月の沖縄では
人生初の「マリンシューズ」を使いました
（そんな存在すら知らなかった）
↓2021年6月は葉山の海で浮かびました。
保育園児たちが、じゃぶじゃぶと
浸かっていたので、勇気をもらいました。
（保育園で海に入るって！
異次元的なコンフォートゾーン！笑）
そして今月は、まさかの
ダイビングに初挑戦の予定なんですよ。
コンフォートゾーンってすごいよね。笑
そして、会社をつくったのも
このコンフォートゾーンの影響です。
今、私が一緒に仕事をしている人たちは
ガンガン新しい会社をつくって
ドンドン新事業をおこして
年商数億円〜数十億円の話をしています。
そんな夢見る大人たち
50人くらいと仕事をしてるので
「会社を作るのって普通のことなんだなあ」
というコンフォートゾーンに
なったのです。笑
7〜8年前、私は普通の会社員で
自分の夢は年収500万円に設定していました。
それがコンフォートゾーンだったからです。
しかし、コーチングに出会い
このコンフォートゾーンの
理論に出会いました。
↓2014年にまじでこれを読んだのがきっかけです
コンフォートゾーンの理論で
人はどんどん変化します。
それを私はこれからも
人体実験していきたいと思います。
↓2019年7月にディズニーに納品した願い事
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お読みいただきありがとうございました。