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ライフコーチのあんなです。

 

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赤ちゃんの時って

 

ゲップができたり

寝返りができたり

捕まり立ちができたり

 

そういうレベルで

大人はめっちゃ喜ぶし

褒めたりします。

 

が

 

大人になると、

その基準がどんどん

厳しくなって

 

果ては

「できた自分を褒める」ではなく

「できなかった自分を責める」

という部分にまで行き着く。笑

 

この状態になってしまった場合は

とにかく

 

自分を責めずに

自分を許す、許す、赦しまくる

 

というステップが必要で

 

それをしているうちに

自分のことを

褒められるようになっていく。

 

さらにそれを続けていると

私って天才だわ！

 

と思えるようになる。

 

つまり

 

1、許す

2、褒める

3、自信がみなぎる

 

という3ステップが

あるのかもしれないね。

 

だから、1ができていないのに

2・3をやると

 

「やっぱり私ってだめなのね」

 

と戻りがちになる気がします。笑

 

例えば私。

 

以前、朝の寝起きタイミングでさえ

自分を責めていました。

 

「ああ、またよく眠れなかった」

「またこんな時間まで眠ってしまった」

「ああ、もっと早く寝ればよかった」

 

こんな感じ。笑

 

この状態から、いきなり

「私って天才だ」とか

思えない訳ですよ。笑

 

なので、徹底的に許して、

徹底的にほめた。

 

だから、今の私は

 

「ああ、今日はどうやら

私はまだ眠いらしい。

こんな些細な変化に気づけるように

なったんだなあー」

 

とか

 

「おお、起きられた！私ってすごいな」

 

とか

 

「もうちょっと寝ていたいというときに

自分を責めなくなったなあー」

 

とか

 

そんなふうに

自分の成長を感じています。笑

 

これってビジネスも一緒ですね。

 

最初のうちって

どうしても結果が欲しくなります。

 

でも、プロセスの1つ1つに

自分の成長を感じられるようになると

 

お客様くるか来ないかなんて

どうでも良くなるくらいに楽しい。笑

 

（そして、それだけ楽しんでいると

お客様がくるんだよね）

 

例えば私は、

 

◯◯アプリを使えるようになった！

やばい、これ使ったら

あんなこともこんなことも

できるじゃん！ワクワク♡

 

とかを考えて毎日を過ごしています。

 

そんな風に過ごしていると、

何か「不安」が出てきても

 

「あーそっかー

こんなふうに不安が出てくるんだな」

 

と客観視できるようになるのです。

 

ということで、

 

許して許して許しまくって

 

褒めて褒めて褒めちぎりましょう

 

誰もやってくれないんだから

自分のことくらい、自分で。笑

 

そう、私は

 

カップラーメン食べても

酒で二日酔いになっても

借金があっても

 

もう自分を責めない！！！！笑笑

 

お読みいただきありがとうございました。