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ライフコーチのあんなです。

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今日あったことを

全部話したい！

聞いてもらいたい！！！

ってか、聞けよ

20代までは、割とこういう

コミュニケーションをしてました。

付き合わされたみんなありがとねー

優等生仮面を被っていたので

外ではやらないのだけれど

その分、近しい人には

ガンガンに、この話法を使ってた。

頭の中で妄想していたことを

途中から口に出すのは当たり前。

突然話しかけることもあったし

何かに夢中な相手に

なんでかまってくれないの！

と思っていたことも多々あった。

そう、欲求不満だったんだよね。

だから、まずは

自分のご機嫌を

自分で取れるようになること。

※別の言い方でいえば

波動調整とかグリッドの調整

これが、人間関係を

円滑にするコツだとも

言えるでしょう。

例えば、夫さんがゲームに夢中で

話を聞いてくれないというならば

彼は波動調整中なのだ！と捉え

自分は自分のご機嫌を

さっさととる。

以前の私は、これができず

相手の顔色をずっと

伺っていたけれど

これができるようになって

本当に、ラクに生きられる

ようになりました。

そして、自分の欲求不満が

満たせるようになってきたら、

コミュニケーションの方法を

変えてみる。

例えば傾聴。

それと

YOUメッセージではなく

Ｉメッセージで話すこと。

言葉のボールを、キャッチする

イメージで話すことも◎ですね。

ちょうど、コーチングを

受けていただいているお2人が

その人体実験中・笑

乞うご期待ですね。

正直、コミュニケーションも

筋トレみたいなモノ。

だから一朝一夕に

ムキムキにはならないのだけれども

確実に人生が変わる方法だと

私は思ってます。

お読みいただきありがとうございました。