よく、こういう相談を受けます。
「行動がなかなかできなくて……」
「なかなか変化が起きなくて……」
こういうケースは、大体
「変化」「行動」の設定が
めっちゃ大きくて
理想が高いものになっています。
◯◯に合格した！
転職した！
会社を辞めた！
ビジネスを始めた！
告知をした！
稼いだ！貢がれた！拾った！当たった！もらった！
こんな大きな「行動」「変化」
しか見えない状態だと、
人生そのもののハードルが高くなります（笑）
「高いハードルを超えられない自分」
にフォーカスしちゃうからね。
なので、ポイントは
「行動」も「変化」も
とにかく細分化して、
「なんだ、私できてたじゃん！」
「なんだ、私ってラッキー♫」
と思えるようにしていくのがポイントです。
（達成感を感じる回数が増えるからね）
ちなみに、私で言うと、
「行動」はこういうレベルです。
・朝、起きることができた
・トイレを我慢せずに行けた
・飲みたいものを飲んだ
・洗濯物を干せた
・お風呂に入った
・インスタに1投稿した
・Facebook1投稿した
・ブログを書いた
・ワークをした
・リラックスして1日を過ごした
・1ページだけでも読書をした
・ホッカイロをつけた
・外に出た
などなど。
あ、ちなみに読書とか勉強については、
読まずに「ページをペラペラとめくる」
だけでも「行動」と設定しています。
（潜在意識にインプットできるから）
そして、大事なのは行動した後に
「変化を細かく観察してみること」。
行動をしているのに
「なかなか変化がないなー」という方は
だいたい「変化」の理想が高いです（笑）
どんな些細な「変化」でも、「変化」。
例えば
・ネガティブなことを考えている時間が減った
・空とか雲が目に入るようになった
・口癖が変わった
・◯◯という情報が目につくようになった
・この値段を見ても「高い」と思わなくなった
・私には「どうせ無理」だと思わなくなった
・前よりも怒らなくなった
・◯◯というセルフイメージが馴染んできた
・◯◯が目に入るようになった
など。
（私でいうと、最近スタバの値段が
高いと思わなくなりました）
（あと、物欲が少し復活してきました）
こういう細かい変化をしっかり見て
「自分って天才だわーーー」
と思えるレベルになるまで
コツコツやっていく。
私はそんなことを、日々
繰り返して生きています（笑）
最近は年商10億円のセルフイメージを
人体実験でやっているのですが
行動は、家でぬくぬくしながら
・潜在意識のワークをする
・年商10億円以上の人のYouTube観る
とかをしていて
変化は
・10億という言葉に慣れてきた
・映画を観て「制作費いくらかかったんだろ」に目がいく
・投資という言葉が目に入る
・今まで無視してたメルマガをクリックした
・憧れだったモノが、いつか買えるモノになった
・タクシーに乗ればいいんだと考えられるようになった
（↑乗るかどうかは別）
みたいな感じです。
そう、毎回言うけど
頭の中とかセルフイメージを変えるのは
家でできます。無料でできます（笑）
なので、一緒にコツコツ楽しんでいきましょう。
私のコーチングでは、そんなヒントを
対話の中から見つけたり
チャネリングで私の方に降りてきたり
その方の口癖から価値観や設定を発見したり
そんなことをしています。
ご興味ある方、ぜひお気軽に＾＾
お読みいただきありがとうございました。
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