しています！
2度目だけど…(笑)
始めたのが昨年の10月なので
今10ヶ月目くらい。
去年の今頃と比べると…実は、すンげー痩せた😅
すンげー痩せたのだけれど、
このブログを読んでる人の中に
去年の今頃の私を知る人はいなーい。
だから誰にも、よく分からないでしょ？
今だって、結構な「ビフォー」状態なのに…
実はすンげー「アフター」なんですよっ！！
え？どんくらいか知りたい？？
んとね〜、それはまたの機会に(笑)
言わねーのかよ！
でね！言わない(笑)
この間、心屋認定講師のしゅーくんが
ぶちょーをつとめるファスティング部に入部、
8日間のファスティングプログラムを
やってみたの。
減った体重も、なんとかキープしてて、
せっかく制限し始めたので、終わった今も
糖質（炭水化物、甘い物系）は気をつけて
いこうと思って。
で、お菓子（特にスイーツ系）との
付き合いかたを考えてみたの。
お菓子ってもう、日常に溢れ過ぎてて
無意識で食べてる事が多い。
だから確実に意識して食べることにしようと
思って、マイルールを作りました。
お店に行って食べる
食べちゃいけないってすると、
ストレスになるので、
続けるためにゆるくしました。
その代わり、ハードルを付けてね。
私、今子供が小さいので、
気軽に1人で外出って出来ないんだよね。
近所のスーパーやコンビニでも
子連れってなると一苦労。
なので、普通よりハードルは更に高めです。
誰が言ったか知らないが、
ダイエットは9割がマインド！
って言うじゃない？最近。
だから、少しずつビューティマインドに
変えていこうと思って〜！！
ビューティマインドって、なんかダサい
とゆーわけで、
誰か〜、今度一緒にスイーツ食べに行こう
