ハセツネまでもう少し、今更もう何やっても遅いので、後は風邪をひかない事と、疲れをためない事に注意したいです。

と、言いながら急に冷え込んだため、寒冷アレルギーか？鼻水が止まらず・・・なんですが。

友達のアドバイスで最近ちょこちょこネットでお買いもの。（今更ですがファイントラックのベースレイヤーや、BUFFなど）

富士宮のアウトドアショップ（ATC　Store)の店長さんからのアドバイスで、絶対に寒いから防寒必須、補給もしっかりとと、言われて急いでアウトレットのTNFへ（その店でなぜ買わない？）

アウターはあるのでミッドレイヤーを購入

私は普通の人より暑がりでだいたい1枚少なめに着てるのでこれでいいかなぁ

ATCの店長さんはこないだの信越五岳で低体温症になってしまったとか。この店には相馬剛さんの信越五岳の優勝トロフィーが置いてあります。木製で可愛いんです。

そしてこの前はステンレスマグ200mlを買いました。暖かい飲み物を持って行こうかと思うのです。

とにかく完走（出来れば日の出山の夜景見たい）目標なので低体温や痙攣などでリタイヤしたくない。

左足首の捻挫から落差の着地は右脚にしたりなど、右脚と左足の筋肉の着き方が違う位に右脚に負担を掛けたので右膝がどこまで持つのかも心配です。

そして左の足首は疲れてくると着き方間違うと痛みが出るし・・・

これからは暇さえあればストレッチに励みたいです。