こんにちは
魂の目覚めの魔法学校♡校長
川口小百合です。
夏ですね。
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
夏バテしないように、
お水とミネラルを摂るのはもちろん、
心にも栄養を摂りましょう☆彡
HSPを自覚している方だけじゃなく、
繊細さんっぽい方にも大切なことは、
元気でいる工夫、
自分を疲れさせない工夫！！
(^_^)/~
例えば、こんなことって、ないですか？
① 周りの空気を察するのは
当たり前だと思ってた…。
相手のちょっとした様子から
何をして欲しいのか
今どんな気持ちなのか
エスパー並みに察してしまうHSPさん。
だからこそ、つい自分のことも察してほしいと
相手に要求を持ってしまう。
察してくれないと、
（普通、わかるでしょう？）
と、
相手を責める気持ちになっちゃう。
② 世間話、苦手だな…。
職場の昼休みに繰り広げられる
噂話や世間話の数々
（う～ん。興味ないな…。）
と、思いつつも
笑顔で相手に合わせてる。
本当は一人でボ～ッとするか、
気の合う人とじっくり話す方がいい、
と言うのが本音。
③ 他人の言葉に傷ついてる。
職場やママ友の集まりで、
言葉のキツイ人がいると、
たとえそれが正論だったとしても
（そんな言い方しなくてもいいのにな）
と、モヤモヤしちゃう。
その場の雰囲気だけで、
心が萎縮しちゃう。
④ 誰かの機嫌に影響受けちゃう。
職場の人や家族などの周りの人が
「はぁ～…。」と、ため息つく時、
眉間にしわを寄せている時、
（私のせいなのかな？）
と、ドキッとしてしまう。
誰かのネガティブな感情に
とっても敏感に気が付くからこそ
気になっちゃう。
⑤ とにかく疲れやすい
疲れていても、
なるべく周りには疲れた姿を見せない
気遣い・心配りをしているHSPさん。
誰かのネガティブな一面を見るのが
苦手でもある。
だからこそ、自分のネガティブな一面を
人になかなか見せられない。
これって苦しいよね。
実は、無意識にいつも頑張っているから
疲れやすいんです。
°˖✧・・・・・・・✧˖°
日常生活のいろんなシーンで
気（エネルギー）を使っている私たち。
見えないエネルギーだけど、
消費すると体力が消耗していくんです。
そんなとき、身体がだる～くなったり、
気力が無くなったりしていきます。
そこに気づかず、
「夏バテだわ～((+_+))」って
思っているかもしれませんよ(笑)
HSPさんや繊細さんは、
実はめちゃくちゃ消耗しやすい体質です。
普通の人より何倍も気を配っているからです。
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そんなときは、どうしたらいいの？
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自分を満たして、
エネルギーを生み出す方法を
習得しましょう。
セルフラブ♡自己愛💛
自分で自分を愛することが大切。
あなたなりの方法で良いんです。
エネルギーを外から（誰かから）
もらうことも出来ますが、
それだと
無くなるたびに
もらいたくなりますよね。
エネルギーバンパイヤに
なっちゃう人もいます。
だから、
自分で自分を満たせるように
なることが一番大事なポイント。
内側から生み出せるようになると、
もう消耗しません。
エネルギーが枯れて
身体が疲れ切ってしまうことも
ありません。
あなたは溢れてくるものを
配れば良いだけ。
実は、私も…
昔はエネルギーバンパイヤだった時が
ありました。
いつも消耗しきっていて、
しょっちゅう寝込んでいたんです。
あの時は、悲劇のヒロイン的な気持ちでした。
私は悪くないのに…。
〇〇〇のせいで…。
とかね。
いつも傷ついて、
いつも愚痴や不平でいっぱいで…。
疲れ切っていて、
とっても辛かった…。
そんな自分を変えたくて、
幸せになりたくて、
元気になりたくて、
研究しました。
それが、
今の私の仕事（セラピスト）に
なりました。
私のセッションや
講座でお伝えしていることも
ありますが、
日常的に簡単に
ご自身でケアできる方法も
いろいろあります。
誰にでもできる簡単なことを
習慣化していくと
無理なく自然に
身に着けられます。
HSPなセラピストだからこそ、
お伝えできること。
ご興味がある方は、
是非、私とつながってくださいね。
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