こんにちは
魂の目覚めの
魔法学校♡校長
川口小百合です。
生きていれば、誰だって
怒りを感じる時はあると思うんです。
人間だもの。（ｂｙさゆお）
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
人の気持ちを考えないで喋る人に
モヤモヤと怒りが湧く。
とか、
理不尽なことに対して許せない気持ちになる。
などなど。
何に怒りを感じるかは
人によって様々ですが、
あなたは、怒りを感じる時、
どうしていますか？
怒るなんてダメ！と、
罪悪感を感じて
その怒りを心にしまい込んでいませんか？
発散しない怒りは
静かに溜まっていきます。
そして、ある日突然何かのきっかけで
ポン！とぶり返してきます。
そうすると、
「また私が我慢してる」
「言いたいことが言えない自分が悪い」
などと、自分を責めてしまう。
怒りの矛先が自分に向かって
落ち込んでしまう。
それって、本当に辛いですよね。
では、怒りを誰かにぶつけずに、
上手に発散していくには、
どうしたらいいの？
それは、
「うん！そりゃあ怒るよね！
当然だと思うよ！
許せないよね。」
「何に対して怒っているのかな？」
と、自分に共感して感情を聞いてあげることです。
まずは自分の心を受け止めてあげてください。
この時の注意点は、
「相手も大変だったんだから」
「私もいけなかったんだから」
という思考・理性・マインドの声は
一旦横に置いておいてくださいね。
その事情は横において、
まずは、真っ先に自分の心の話を
聞いてあげることが先決です。
声に出してしっかり聞いてあげる。
紙に書くなどもお勧めです。
本音がわかってくると、
本当は怒っているのに、
頑張って良い人を演じ続ける、
という苦しいことがだんだん
減っていきます。
カラオケで発散したり、
ダンスをして体を動かすのもお勧めですよ。
そもそも、感情に良いも悪いもありません。
怒りもそうです。
喜怒哀楽の一つ。
人間みんなに備わっています。
感情は、その下にある本音と繋がっていて、
あなたにとって大切なことや
人生の宝物を知らせるためのサインです。
心優しい繊細さんは、
（HSPさん、エンパスさん）
特に怒りの感情の扱いに困っている方が
多いと思いますが、
その感性の豊かさは神様からのギフトですからね！
その才能を活かして、
喜怒哀楽も豊かにちゃんと楽しんでいけるんですよ♡
そんなあなたが生き生き輝くための
講座です↓↓↓
本日締め切りです
「自分を癒すための講座」
受講生さんを募集します。
24日～28日限定での募集です。
https://88auto.biz/angelbell/registp/entryform7.htm
°˖✧✨✧˖° °˖✧✨✧˖° °˖✧✨✧˖°
◆継続セッション （個人レッスン）◆
魂の計画を知り、魅力や才能を活かして
輝いて生きるあなたになる
あなたの魂に目覚めて
本当の自分を生きるレッスン
マンツーマンで丁寧にサポートします。
