こんにちは
魂の目覚めの
魔法学校💛校長
川口小百合です。
日本人の5人に一人の割合で存在する
HSPさん。（人一倍繊細な人）
相手の気持ちが手に取るように
わかっちゃう。
人一倍高い共感力は、
生まれ持った能力の一つです。
誰かが怒られるのを見るだけでも
自分が怒られているみたいに
緊張したり、苦しくなったり、
悲しくなってしまう。
感動的なシーンに出くわしたら、
自分のことのように涙が出ちゃう。
そんな心優しい人です。
でも、なぜか、その優しさを、
そのステキな共感能力を、
自分自身に向けられていない人が
多いのです。
どういうことかというと、
「怒られている人を見て
一緒に悲しくなる自分って、
なんて気が弱いんだろう。」とか、
「すぐに涙が出ちゃう私って、
メンタルがダメな人。」
なんていう風に。
あなたはどうですか？
実は私も、HSPなので
昔、同じようにグルグルしていた
経験者なのですが、
重要な解決法をお伝えします。
それは、
もっと、もっと、自分自身にも
共感してあげることです。
だって、共感能力が高いんだもの。
他の人にしてあげてるみたいに、
自分自身にも優しく寄り添って
あげてください。
「怒られている人を見ると
自分まで怖くなっちゃうよね。
びっくりして悲しくなっちゃうよね。
うんうん、わかるよ。
怒りの波動はキツイもんね。
そういう世界は、嫌なんだよね。
優しい平和な世界が好きなんだよね。」
「すぐに涙が出ちゃう私。
最高に優しいよね。
心が純粋で豊かだってことだね。
そんな感性が素敵だよ。」
と、いう風に
まずは、自分が自分の一番の共感者で
いてあげよう！
自分を許してあげて。
ゆる～く。
そして、優しいまなざしで見てあげて。
よしよし、なでなで、してあげて。
そうすると、不思議なことに
周りの人もみんなが
あなたのことをよしよしして
くれるようになります。
いつの間にか、
そんな優しい世界に住んでいますよ。
だから、安心してください。
あなたも是非ゆるくて優しい世界へ
来てくださいね。
私からの招待状を受け取ってください。
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