こんにちは。
魂を目覚めさせる
Soul Awakenist
（ソウル・アウェイクニスト）
川口小百合です。
女性って感情的な生き物です。
感情を抜きにして、生きていくことは
難しいですよね。
その反面、男性は理性的な生き物と
言われていて、
感情は横においても生きていけるそうです。
（脳の構造も違います）
私は女性なので、
やっぱり感情の上がり下がりに
影響されちゃうなぁ、と
思うことがあります。
それが楽しくもあり、
辛くなる時もあります。
みなさんは、
気持ちが辛い時どうしていますか？
きっとご自分にとって安心できることを
自然にされていることと思います。
心許せるお友達とおしゃべりしたり、
ひとりでゆっくりお茶を飲んだり、
身体を動かしたり、
趣味に没頭したり。。。
無意識にバランスを取ろうと
何かしら対応されているのでは、
と思います。
でも、ふと気が付いたら、
気持ちがすっかりダウンしていた、
なんてこともありますよね。
もしも、
いつも不安だったり、
いつも漠然と怖かったり、
ピリピリとした緊張感があったりしたら、
心のお手当てが必要なタイミングだと思います。
一旦、感情を受け止めて、
認めて、自分を許して
安心することが
心のケアになりますよ。
心の中の小さな女の子を
優しく抱きしめてあげてくださいね。
その女の子の気持ちを
聞いてあげてくださいね。
決して責めたり
叱咤激励したりせずに、
「よく頑張ってるね」と
褒めてあげてくださいね。
心をケアしてあげると
生き生き元気なエネルギーが
戻ってきます。
生命力も免疫力もアップします。
ご自分の心と体に
優しい声をかけてあげてくださいね。
もし、一人で向き合うのが難しかったら、
お手伝いしますので、
私にお声かけくださいね。
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