あなたは、「私は、私が大好きです！」って、
大きな声で言うことが出来ますか？
人前でなくてもいいのです。
誰もいないところで、一人きりで、目を閉じて、
「私は、私が大好き！」と１０回叫んでみてください。
照れずに、抵抗無く言える人は、
かなりインナーチャイルドが元気な人です
自己嫌悪が強い人や、
恥かしがりやさんには、
難しく感じるかもしれません
自分に自信を持ちたい人、
自分を好きになりたい人、
明るく元気になりたい人は、
是非練習してみてください。
これは、自分を好きになる為のエクササイズで、
一人でも出来るワークです。
両手で自分を抱きしめながら言います。
もしくは、ぬいぐるみを抱きしめて言います。
慣れてきたら、
鏡を見て、自分自身の目を見ながら言ってみて下さい
決してナルシストになることを奨励しているのでは、ありません。
自己否定感を持ちながら生きるのは、とても辛いことです。
どうせ自分なんか・・・という思いが湧いてきて、
何をするにも、否定的に考えてしまいます。
そのマイナス思考のスパイラルから抜け出すには、
自己肯定感を持てるようになることです。
自分は、ＯＫだという感覚
自分を好きになること
自分を好きになると、
自然に他人からも好かれる人になります。
自分がどれだけ自分を受け入れているのかを、確認するためにも、
一度試しにコッソリやってみてください
それから、この方法の応用で、苦手なものを好きになりたいときにも
このワークが使えます。
たとえば、
生きていくために、または自分の夢の実現のためには、お金が必要ですが、
お金が嫌いだと、お金は入ってきません
そんなときは、
「私は、お金が大好きです！」と大声で１０回唱えます。
抵抗感があるならば、
お金に対するブロックがあります。
抵抗がなくなるまで、唱えてみてください。
お金に対するブロックが取れて、お金という純粋なエネルギーを
受け入れることができるようになります。
お金さんと仲良くなると
、お金さんは喜んでやってくるようになります
それから、たとえば、婚活にも使えます
恋愛がしたい、
結婚がしたい、
と言っていても、
内心は、男性が嫌いとか、怖いと思っていれば、
それも引き寄せることが出来ません。
「私は、男の人が大好き！」と言ってみましょう。
うわ～～～～
って、思った人、危険信号ですよ
気楽に笑いながら言えるようになるといいですね
「私は、私が大好きです！！」
これが言える人は、インナーチャイルドがとっても元気です
ワンダーチャイルドになって、ミラクルな夢も引き寄せる明るいパワーが出てきます。
成りたい自分になるために、
あなたのインナーチャイルドを、是非元気にしてあげてくださいね(°∀°)b
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