昨年の12月あたりから、"怒り"に対応することが、とてもたくさんありました。
それはそれは、いろんな形や状況で起こるんだけど、
１つ１つに、その出来事そのものではなく、
もう少し違った視点で見なければいけない何かが潜んでいる気がしたから、
一呼吸置いて、分析しながら対処して来たんだけど。。。
この1週間ほどでおきた出来事は、
どうしても、罪悪感に邪魔されて、
なかなか集中できなかったから、
紙に書いてみたのです。
ずいぶん前、私が職場で辛い想いをしてた頃、
私が何を辛いと思っているのか、なぜ辛いのか、をひたすら書き出した後に、
今度は、私に辛い想いをさせている人からの視点で、
私が書き出した項目を見てみるっていうことを、
ひたすらにやってた時期がありました。
そこで見えたのは、立場が違えば、正義も違うし、
事実は１つだけど、真実は人の数だけあるんだなってこと。
それに気がついた途端、まず、私自身の心が、すーっと軽くなって楽になった。
そして、程なくして、環境も改善されたっていう経験があります。
そんなことがあったので、
今回は、ただ、ひたすら、紙に書いて自分と対話してみたら。
そうか、これか！って、
カチッとくる答えには、まだ到達してないのだけど、
今日はとても気持ちが軽くなってるんです。
答えはまだだけど、だいぶ、心の荷物を降ろしたんだってことなのかもね。
そして、自分でも気がつかないほど、ぎゅーって、自分を押さえつけて、身体も固まってたみたいで、
それを降ろした今日は、ひどく身体中が痛い。
物凄く重たい荷物を長時間運んだ後に、それを降ろした後に、急に解放された反動で体が痛くなる時のような感じかな。
よっぽど押さえつけてたんだね（笑）
今日は、何だかとても嬉しくて自分にとっておきのご褒美をあげたい気分なので、
楽しみに取ってた、チョコレート、
子供達が寝た後に、コーヒー入れて、ゆっくり食べようかな❤︎
たぶん深夜になるけどね。
ママがウキウキしてるから、
子供達も何だかウキウキして、
中々寝てくれないかも（笑）
いよいよ、”Rêve De Bijoux"、今年の一粒目をいただきま〜〜す❤︎❤︎
それはそれは、いろんな形や状況で起こるんだけど、
１つ１つに、その出来事そのものではなく、
もう少し違った視点で見なければいけない何かが潜んでいる気がしたから、
一呼吸置いて、分析しながら対処して来たんだけど。。。
この1週間ほどでおきた出来事は、
どうしても、罪悪感に邪魔されて、
なかなか集中できなかったから、
紙に書いてみたのです。
ずいぶん前、私が職場で辛い想いをしてた頃、
私が何を辛いと思っているのか、なぜ辛いのか、をひたすら書き出した後に、
今度は、私に辛い想いをさせている人からの視点で、
私が書き出した項目を見てみるっていうことを、
ひたすらにやってた時期がありました。
そこで見えたのは、立場が違えば、正義も違うし、
事実は１つだけど、真実は人の数だけあるんだなってこと。
それに気がついた途端、まず、私自身の心が、すーっと軽くなって楽になった。
そして、程なくして、環境も改善されたっていう経験があります。
そんなことがあったので、
今回は、ただ、ひたすら、紙に書いて自分と対話してみたら。
そうか、これか！って、
カチッとくる答えには、まだ到達してないのだけど、
今日はとても気持ちが軽くなってるんです。
答えはまだだけど、だいぶ、心の荷物を降ろしたんだってことなのかもね。
そして、自分でも気がつかないほど、ぎゅーって、自分を押さえつけて、身体も固まってたみたいで、
それを降ろした今日は、ひどく身体中が痛い。
物凄く重たい荷物を長時間運んだ後に、それを降ろした後に、急に解放された反動で体が痛くなる時のような感じかな。
よっぽど押さえつけてたんだね（笑）
今日は、何だかとても嬉しくて自分にとっておきのご褒美をあげたい気分なので、
楽しみに取ってた、チョコレート、
子供達が寝た後に、コーヒー入れて、ゆっくり食べようかな❤︎
たぶん深夜になるけどね。
ママがウキウキしてるから、
子供達も何だかウキウキして、
中々寝てくれないかも（笑）
いよいよ、”Rêve De Bijoux"、今年の一粒目をいただきま〜〜す❤︎❤︎