こんにちは(*^^*)
自分軸をつくる
幸せマインドセラピストの
阿部美保です♡
過去の自分と比べて、自信を失くしてしまう
他の誰かと比べて、
自信を失くしてしまう・・
あなたにもありませんか？
人は、しょっちゅう
他人と比較してしまう
生き物なのです。
────────
「他人と比べるのではなく、
過去の自分と比べるのだ！！」
────────
なんて言葉もあります。
（確かに〜最もです〜）
しか〜〜し、
それはそれで
「昔はもっと〜だったのに・・」
と落ち込むーーー（Ｔ＿Ｔ）
そんな人も実はいたりしませんか？
大抵は、
若かった頃の自分と比べて・・(*^.^*)
あの時は、
こんなこともしていた♡
あんなこともできた♪
もっと〇〇だったのに・・
確かに、若かったからこその輝きは
あったのは本当だと思います。
でもね、惑わされてはいけません！！
見た目に！！
（過去のイメージに）
そして、
記憶は
美化されていますーー！！
幸せならいいんですよ〜
美化されていて♡
ただ、落ち込むのなら
それは単なる「美化」です^ ^
人は、ただ生きているだけでも
0.2%成長している と言われています。
今まで生きてきて
色んな経験を重ねてきたあなたは
確実に成長しているのです！！
○な出来事も
✖️な出来事も
全て絶対値！！
つまり経験の数は、
○✖️両方価値がある♪
過去の自分も
今の自分も
未来の自分も
ぜ〜〜んぶ、あなた。
どれもあなた。
素敵なあなたも、
少し落ち込んでいるあなたも
めっちゃどん底や〜と思っているあなたも。
──横軸にみるのではなく
縦軸にみてはどうでしょう？──
これは私の感覚ですが、
横軸にみると
現在・過去・未来
と考えがちなのが
人間の心理。
なんだか、あの時の良かったときには
戻れない
未来は、まだ先にある・・
モヤモヤ〜〜
みたいな感覚に陥りますが、
縦軸にみたとき・・
ただただ、自分の中で
自分をあげてもいいし
あげなくてもいい
選択は自由〜〜(^ε^)♪
過去も │
現在も │
未来も │
縦に繋がっているのです。
「今」を変えれば
未来のあなたは
変わるのです。
「過去」は変えられないけれど
あなたの中で「過去のイメージ」は
変わります。
なぜ「過去のイメージ」が変わるだけなのに
それがいいの？？
・・それは、生まれる感情が変わるから♡
あなたのモチベーションが変わるのです！！
縦軸にみることは
とても大切です！！
そして、
何より自分軸が持てたら・・
他人と比べることも
減りますし、
自分と比べた時は
一番の自分の応援者になります
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