頭と心　の公式

こんにちは(^-^)

あなたを縛る＜思い込み＞をあっさり外して 

思い通りの人生を手に入れる♡ 

カウンセラーの阿部美保です♪

あなたは

頭で思っていること と

心で思っていること

っていつも同じですか？

いつも同じでなくて

いいのですが(*^^*)

だって「本音と建前」って言葉が

あるくらいですから

とはいっても、

本音と建前 は、

「口で言っていることや態度」と

「ホントの気持ち」が

自分自身でも あきらかに違うことを

わかっていて、使っている

といったところでしょうか

でも、ここで書いている

頭と心

は、自分自身でも

ハッキリと意識できていない

場合を指しています(*^^*)

【現実化させるための

頭と心 の公式】

それは…

   頭 ☆

─────      ☆  ≠  ♡   ←一致していない

   心 ♡

ではなくて

   頭 ♡

───    ♡  ＝  ♡   ←一致させる‼️

  心 ♡

例えば、

ダイエットして痩せたい場合

頭では「痩せるー♪」

心では「太ってる」

    (いつも太ってるから、それがあたりまえ)

だから、痩せない。

努力した時だけ一時的に痩せるけど、

すぐリバウンドしてしまう。

これは、よくある話ですよね(*_*)

こんな時どうすれば良いのか⁉️

公式にあてはめてみるのです

といっても、

「今太っている 」と思っているのに

「痩せてる」とは、なかなか

思えないものですよね

そんな時は、

先ずは…

「私痩せていいよ」と

ハッキリ口に出して

許可

を出してあげるのです

私たちは、許可を出されると

受け取りやすいのです(*^^*)

それで、

スッキリ理想のスタイルになった自分をイメージしながら、

そんな、あなたは、

どんな服を着ている⁉️

どんなものを食べている⁉️

周りから何て言われてる⁉️

どんな行動をしている⁉️

どんなところへ出かけている⁉️

どんな気持ち⁉️

どんな感覚だろう⁉️

などと、想像しまくっちゃうのです(*^^*)

毎日ね…

これで、頭と心が一致していきます‼️

この時、眉間にシワよせて

頑張るんじゃなくて、

「今日もやっておこうかぁ〜」

くらいのノリで٩(ˊᗜˋ*)و

 一瞬の一致  で良いのです‼️

この回数がポイントです❤️

なっても(ここでは痩せても)

ならなくても

いいや〜ん  

だって、タダだし（笑）

くらいがちょうど良いです✌(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)✌ 

つまり執着しない ことですね٩(ˊᗜˋ*)و

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