こんばんは(^_－)－☆
イメージトレーナーAnela(アネラ)です
ただいま、テレビで
アメトーーク を見ています
私は大好きで、とにかくただ見て大笑い～～
別にどんな番組でもいいのですが、
1日の最後に、笑って 眠る…って かなり大切
体と心は繋がっていて
笑って口角が上がると…
脳は…「あっ、なんか楽しいことあったの？？
じゃあ、体に 楽しい って情報ながさなきゃ！！」
と、血中に楽しいってホルモンを分泌～！
顔を楽しくすると、脳も楽しくなる
このおかげで、体は免疫力が上がり、元気に
怒ってたとしても
落ち込んでたとしても
悲しんでいたとしても
口角を上げてニコっと笑う
脳はあっさりだたされちゃうわけ
脳は、楽しい と 悲しい は同時に感じることはできません。
ちょっとむしゃくしゃすることがあったとしても、
ちょぴり落ち込んでいたとしても、
お笑いでも見て笑ってると、ちょっと忘れて、
そして寝ちゃえば、明日の自分は少し元気に(^o^)/
体が元気だと、心も元気になれる！！
笑う って、大切～