心と体を整えて、貴方のペースに戻るサロン
セルツェ
横浜（港北・綱島・日吉・武蔵小杉）
横浜市港北区 東急東横線綱島駅・市営地下鉄高田駅・日吉本町駅
セルツェは「心」という意味を持つサロンです。
セルツェは
「安心が生まれると身体が整う」という考えを軸に、
心と体のバランスを取り戻すサロンです。
心と体を緩めて
本来の自分らしさを取り戻し、
明日からのエネルギーをチャージして頂けたら
嬉しいです♪
ラインから、お問い合わせ＆お申込み
お願い致します。
通常のライン同様、友達登録後に個別メッセージが出来るようになります。
IDで検索：@ker1509m 
登録して頂いただけだと
どなたが登録してくださったか
わからないので、一言メッセージやスタンプなど
送ってくださいね♪
※予約状況は、下記からご確認ください。
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どんなことで腹が立ちますか？
どんな時に、自分の感情を乱されますか？
腹が立ったり、
嫌な気分になることって沢山ありますよね。
でも、いつもいつも感情を表に出すなんてできません。
そうやって、私たちは
感情を溜め込んでしまってるんです。
溜め込まれた感情は
大きなストレスとなってしまいます。
ストレスが大きくなれば
それは、不調や病気となって
表に出てきます。
本当は、大きなストレスとなってしまう前に
ゆっくり休んで、回復出来れば良いんです。
でも、それがなかなか難しい。
だから、自律神経のバランスが乱れていきます。
感情は、周りに影響したりされたりするので
心も身体もバランスを取るのは大変です。
ストレスが溜まって
心のバランスが乱れてくると、
自分の欲求が強く出てきます。
欲求は、人ぞれぞれで
◎誰かに依存したり
◎周りに合わせてしまったり
◎自分の思い通りにならないことにイライラしたり・・・
みんなが、
それぞれ違う欲求を持っています。
まず、ここを理解してください。
欲求が満たされないと自分だけがつらい
そんな気持ちになって、周りのせいにしてしまう。
そのうち、頑固になったり、人のことが信じられなくなったり
「もう誰の言うことも聞けない」
という状態になると
本来の自分に戻るのは大変です！
エニアグラムを知ると
「なんで、これが出来ないの？」
と思うことも
「あ～、この人はこういう人なんだよね～」
と気持ちが楽になります。
自分と周りの人は、考え方が全く一緒ではないんです
自分の心を平和に保つことが
周りの人の平和にも繋がっていきます。
自分の心を平穏に保つのに、エニアグラムが役立ちます
エニアグラムを知ると
心の平穏、そして身体の健康をキープすることが出来るんです♪
セルツェのエニアグラムは、
ただタイプに当てはめるだけではありません。
自分の感情の理由を知って
ネガティブな感情から
ポジティブに変換できるように
習慣付けていきます。
誰でもうつ状態になったり、
生きていくのが辛いと感じることがあるかもしれない。
だけど常に
肩の力を抜いて、リラックスを意識ししていれば
周りに振り回されることが減って
自分にも余裕が出来ます。
脳と腸は、神経を通して連携していて
不安やストレスに反応するとお腹にも
ネガティブな感情が伝わります。
ストレスケアが出来ることで腸内環境のバランスが
整い、心身の健康を保てるようになりますよ。
※エニアグラムとは、企業でも取り入れらている行動心理学の一種です。
個人のタイプによって、欲求や恐れているものが違うので
本来の自分の感情と向き合うことで、
自分自身の感情をコントロールする習慣が身に付きます。
人間関係で悩むことも減り子育てにも活用でき、心身の悩みが減ります。