私たちの周りに起きること
ちょっと不快な出来事
とっても苦しい出来事
大切な人の病気など、心配な事
理不尽なことに対する怒り
私は本当に抜け出せないと思っていた時期があったのです。
私じゃなくて、周りが変わらないと何も変わらないと思っていた時もありました。
だけど、今は自分が変えていけると本気で肚の底から信じているのです。
今はその当時の思いを思い出すことが難しいくらい、自分が変化するきっかけを持っていることを信じています。
そりゃあ完璧なんかではないので、
時にはブレて自信をなくすことだってあります。
どんな自分も、自分なんだけどね。
この山と空のように。
雨が降ったり曇ったり…
そんなときは、「こんな自分じゃダメだ」と、つい否定しそうになるけど、少し冷静になってみて、なぜ今の自分はこのような状態なのかを観察していくと、へんなネガティヴスパイラルに落ちずにいられます。
晴れるときもあるんだし。
ただただ何も考えず、今の自分の身体と心を味わう。
しっかり眠る
深く呼吸をする
そんなときにヤングリヴィングのエッセンシャルオイルはすごく役立ちます。
適当にピンとくるオイルを手に取って、手のひらに落とし、種類にもよりますが、私の場合は首筋や頭皮(盆のくぼ)、心臓の上あたりに塗布して香りを味わいます。
時には足の裏や背骨、腰のあたりに塗布して、身体自体に筋を通すときもあります。
あくまでも変化のきっかけを持っているのは自分自身。
だけど自分が100%それを持っていることを忘れてしまうことがあるんです。
そんな時に、植物のエキス…ヤングリヴィングのエッセンシャルオイルは本来の自分を思い出し、生かすことを助けてくれます。
そんな風に本来の自分は、何をするのが喜びなのかを思い出していくうちに、100%自分を信頼する癖がついていく気がします。
全ては癖づけ、練習。
その練習を助けてくれるツールをご紹介しています。