気温差による更年期症状の不快感をケアする

気圧、気温差が激しいこの時期、早期更年期障害を経験した私は要注意です。

自律神経のバランスが乱れやすい。

血流に変化がきやすい。

めまい、動悸が現れやすい季節です。

そんなとき、やはり足は温かく、頭はひんやりと、頭寒足熱で「気」の上昇がないようにしておくのがポイント。

午前中まではまだ、シルクのズボン下(レギンスと呼べるほどオシャレでない)を履いてました。

しかし、お昼になり、湿気が多くムンムン暑い。

東京に行く用事もあり。

帰りは夜。

悩んだ結果、コットンノースリーブワンピの下にキャミソールとフンドシ、ヨガ用のコットンブルマー、靴下は2枚重ねでオーガニックコットンのレッグウォーマーにしました。

上はダブルガーゼのカーディガンと、帰りのバイク用にウィンドブレーカー。

これで電車の中が寒くても大丈夫

結果、歩いているとノースリーブでも汗をかくほどの気温で大正解。

あとは必ず帽子とペパーミントオイルを持ち歩き、頭に熱がこもらないようにしていきます。

帰りの電車に乗る前にもペパーミントとラベンダーを一滴ずつ手に取り、首の後ろや胸に塗布。

(ヤングリヴィング以外の他のメーカーさんのアロマは原液塗布できないものがほとんどなので、そのメーカーさんの指示に従って下さい)

ものすごいラッシュでびっくりしましたが、快適に過ごせました

これからますます暑くなると、外の気温と電車の中やオフィスなどの中の気温差がありすぎるため、アロマとレッグウォーマーやストールは欠かせません。

ちょっとしたことで、自律神経の乱れを防いで、快適な梅雨、夏に備えたいと思います。

セルフケアは自分の傾向を知ることで、簡単にできるようになっていきます。

自分の取り扱い説明書が出来上がっていくと、毎日が楽です

私が使っているヤングリヴィングアロマは使い方に特徴があるため(といっても簡単なんですが

)「初めて体験会」に参加して体験してみるといいですよ。

6月9日(木)19:30～那須で開催予定。

その他、個別でのお申込みも受け付けております。

以下のお申込みフォームよりご希望の日時をお知らせ下さいませ。

Amrita Planet(アムリタ・プラネット)
　講師・セラピスト　久保田　佳代

元看護師・元美容師として、一人の女性として、子宮摘出後に出会った自然療法の素晴らしさや体験を元に、施術と講座をさせて頂いております。
　

講座・体験会のお知らせ・お申し込み
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ヤングリヴィング製品の購入方法
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