安田直子さんの『ハッピーホルモンと成長ホルモン』の講演で感じたこと

直子さんのアロマのお話、身体のお話は本当にわかりやすく、いつもためになる、そして笑いが止まらないほど、表現が独特で、あの上品な見た目とはかけ離れた感じが最高なのです。

昨日は中でも寝る前の30分、いや5分でもいいから、自分とつながる時間を持とう、というお話が印象的でした。
そうすることで、ホルモンを出してやろうと体が認識してくれる、とのこと。

みんな、スマホいじったり、テレビ見たりしてませんか？と、直子さん。

実はワタシ、大の海外ドラマ好きでして、毎日寝る前の海外ドラマが大好き！あの英語のセリフを聞きながら寝落ちすると、かなりスッキリ眠れるんです。

今は約10年前にやっていた「heroes」にはまっていまして、眠るギリギリまで見ています。

でも、昨日は中国大気汚染が酷かった後だからか、鼻炎がひどく、日中講演の最中に回ってきた沢山の種類のオイルをかいだり塗ったせいか、20分も見ていられませんでした。
普段から毎日沢山のオイルは取り入れているんだけど…昨日何度も手にオイルを取りカッピング、目を閉じてオイルと繋がる回数が多かったんだ！

直子さん、いつもありがとうございます！

帰りに2016年へ向けてのイメージ、ワクワクと不安が一気に出てきてビックリしましたよ。

ドラマはやっぱり…見ちゃったんだけど、眠る前にかいだオレンジのオイルが心地よくて、すぐに眠りにつてしまいました。

12月も残りあとわずか、毎日毎瞬、自分とつながる時を、少しでも増やしていこう、と決意しました。