こんにちは、キナリです。
今日のレッスンで、こんな会話がありました。
「思考は現実化する」と言いますが、
なってほしいことはなかなか現実化しないのに、
嫌だなぁと思うことばかりが現実になるのは、なぜでしょう？
誰しも一度は感じたことがある、この問いですね。
確かに、「ポジティブに考えよう」と頑張っても、
思い通りにいかない現実に直面することはあります。
けれども、このなぜかを丁寧に見ていくと、
そこにはヨーガの大切な教え、
サティア（真実）が深く関わっています。
サティアとは何か
サティア（Satya）は、ヨーガ・スートラに説かれる
「ヤマ（Yama）社会的・道徳的な規律のひとつです。
多くの人が「サティアは嘘をつかないこと」と訳しますが、
その本質はもっと深いところにあります。
それは、
自分の内なる真実に誠実であること。
心・言葉・行動を一致させて生きること。
つまり、サティアとは「真実を語ること」よりも、
「真実を生きること」に重きが置かれています。
たとえば、
「私は大丈夫」「私は幸せです」と言葉で唱えても、
心の奥で「本当は不安」「満たされていない」と感じていれば、
エネルギーはその感じている方、つまり不安な方に流れていきます。
潜在意識は、言葉ではなく「内側の真実＝内部表現」に反応するからです。
内部表現と
サティアの関係
私たちは、現実そのものを見ているのではなく、
自分の内部表現を通して世界を見ています。
その内部表現が「うまくいかない」「無理かもしれない」と
設定されてしまっていると、スコトーマが生じて
それに反するチャンスや可能性が見えなくなっているのです。
「思考は現実化する」と言われる背景には、
この内部表現とスコトーマの仕組みがあります。
言葉を本当に活かすには、
まず思考の前提となる自分の言葉と在り方を整える必要があります。
多くの人は、「思考を変えよう」と努力しますが、
その前に整えるべきは、サティア（真実への誠実さ）です。
だからこそ、サティアの実践とは、
「誠実な言葉を取り戻すこと」であり、
「本心を丁寧に聴く」ことでもあります。
それは、自分自身への信頼を取り戻す第一歩です。
サティアの実践は
内部表現の再構築
サティアを生きるというのは、
「正直に話す」ことではなく、
自分の内部表現を整えるということです。
自分の内側の真実に沿って言葉を使い、
その言葉に責任を持つとです。
そうすると現実は少しずつ整い、静けさと力強さが戻ってきます。
思考が現実化するとは、
「頭で願うことを叶える」ことではなく、
「心の真実が、現実に現れる」ということです。
だからこそ、
「望む現実をつくる」ためには、
まず「望む自分を誠実に生きる」ことから始めます。
スコトーマが外れるとき、
真実が見える
自分に誠実であるほど、
見えなかった可能性が見えるようになります。
これを「スコトーマが外れる」と言います。
ヨーガ的に言えば、無知（アヴィディヤ）が薄れ、
真実の光が差し込む瞬間です。
自分の真実を偽らずに生きると、
世界が少しずつ透き通って見えるようになります。
そのとき変わるのは、外の現実ではなく、
見えている世界そのものです。
思考を変えるより、
誠実さを整える
「思考を変えよう」と頑張る前に、
「どんな自分で在りたいか」に誠実であることが大事です。
それが、サティアであり、
「コンフォートゾーンの書き換え」です。
自分の真実を丁寧に扱うと、
情報空間が整い、内部表現が静かに変わっていきます。
そのとき、思考が現実化するのではなく、
真実に生きる自分が、自然と望む現実を選び取っていくのです。
サティアを生きることは、
もっともシンプルで、力強い
「現実を創造する法則」です。
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