こんにちは。
愛知県岡崎市のミニマライフオーガナイザー 香村 薫 です。
寝室にスマホを持ち込まない！
と宣言してから1週間。
今日は私におとずれた３つの変化をお伝えします
1、毎朝1時間以上早く目が覚める
もともとスマホの目覚ましで起きていた私。
スマホをリビングに置きっぱなしにしてから最初の2日くらいは、朝緊張して起きちゃうのかなーなんて思っていました。
ところが、この1週間、毎朝目覚ましの1時間以上前に目がさめるのです。
これは不思議。
継続して観察していきたいと思います。
※ちなみにもしも寝過ごした時のために、リビングで爆音目覚ましが鳴るようにセットしてあります
2、夜中に目が覚めない
少しの物音でも起きてしまう私。
↑耳栓とアイマスク常備です(^_^;)
夜中に目がさめる度に
「何時かな？」
とチェックしていました。
この生活にしてから、時間を気にするのがバカらしくなり、そのせいか夜中に起きる回数がグッと減って結果的に
「あーーよく寝たーー！」
と朝を迎えられるようになりました
3、日中もスマホに触れる回数が減った
はい、そうなんです。
仕事以外で触ることがうーんと減りました。
逆に困ったこと。
今の所おもいつきません
家族の中で片づけているのはいつも自分ばかり。
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すぐに片づく仕組みづくり講座 2016年6月10日（金）10::-12:00 残席2
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